你的心理健康比你的工作重要，比錢重耍，比其他人的看法重要，比你說你要去參加的活動重要，比你的家人的心情重要。如果你照顧自己的情緒，就意味著別人會失望，那么就讓他們失望好了。

扔掉羞恥心，你將自信滿滿，所向披靡。

記得每天要自我肯定，一段時間你就會非常自信！加油！

你眼中的自己不是你自己，別人眼中的你也不是你自己，你眼中的別人是你自己，早安，各位！

慮多則心散，心散則志衰，志衰則事敗。心無旁騖，則風生水起。早安

當你發現一個孩子行為上出現問題的時候，大概率他是他家里問題最輕的一個。

愛的三元素:親密、激情、承諾，親密是指心靈相通；激情是指欲望與浪漫；承諾則代表長期穩定的意愿，三者平衡，構成完美愛情，這就是愛的結構

約拿情緒，描述的是一種在機遇面前自我逃避、退后畏縮的心理狀態，即對成長的恐懼。不僅表現為害怕失敗，也表現為對成功的恐懼。這種情緒可能導致自我設限、拖延或逃避機會。 我們要正視自己的感受，允許自己體驗害怕和不安，同時探索其背后的原因。通過建立積極的應對機制，如練習正念、尋求社交支持或專業咨詢，我們可以逐漸學會與這些情緒和平共處，并勇敢面對生活中的挑戰。

心理咨詢是有理論支撐的言談舉止！各位早上好！

滿招損，謙受益。各位早安！