真正的情緒穩定，不是沒有情緒你以為的情緒穩定： 很少會產生消極的情緒，能完美地控制自己，對待一切好像都漫不經心，不在意。 不以物喜、不以己悲。 事實上，很多人錯把情感隔離當成是情緒穩定，遇到任何人或事，越來越沉默，這沉默的背后更多的是成年人的心酸。 真正的情緒穩定，不是不會產生消極情緒，但凡是個人，就會有積極情緒和消極情緒。控制自己不去產生消極情緒，只會適得其反。壓抑的情緒如同一股暗流，看似平靜，實質波濤洶涌。 弗洛伊德說：“未被表達的情緒永遠不會消失，它只是被活埋了，有朝一日，它會以更丑陋的方式爆發出來。”