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愈見你
223天前 傾聽者 關注負面情緒發生的時候，感知它，回憶一下這種情緒原初發生的早年情境，嘗試還原這個畫面，在頭腦意向里，你可能就會看見童年的自己，然后靠近TA，陪陪TA，安撫TA。多次重復這樣的練習。 慢慢療愈自己。
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一個人力量最弱小的時候 就會想去管和控制一切
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人真正的圓滿，不在于成為一個完美無缺的強者，而是對自我、多弱者的悲憫與關懷。這樣的圓滿意味著不再一直拼命讓自己變得強大，而是接納、允許、信任、希望、祝福、悲憫，對他人，也對自己。
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心理醫生關于創傷的一個比喻：「你的腳底踩了一顆釘子，一直在痛，現在有個人過來面對面和你說話，你是沒辦法聽清他在說什么的，因為你一直都在關注腳底的痛?！?/div>希望你們都能找到適合自己的外掛，也能早日拿掉外掛，快樂地生活。不懂愛的人用讀心術愛人，懂愛的人用陪伴愛人。所有好的關系，都是基于看得見對方，接納對方真實的感受，而非把自己的揣測強加于人。愛從來不是占有，而是陪伴，不是控制，而是尊重。你是你，你是一切，你是萬物。人與人最大的不同是對自己的看法。最美的路一定是自我成長的路。這對兒明媚的人兒，好似滿足了所有人對青春的期待！人生無悔，珍惜當下的每分每秒。這一生，要比任何人更愛自己，福由相生，相由心生，心由善養。 ???