我們必須認(rèn)識(shí)到并相信一點(diǎn)：“未完成的課題，會(huì)以各種形式重復(fù)出現(xiàn)，直到你給出和以往不一樣的回應(yīng)。”想要走出創(chuàng)傷的循環(huán)模式，就必須有意識(shí)地去打破那些早已僵化、自動(dòng)化的舊認(rèn)知邏輯和行為習(xí)慣。只有當(dāng)我們敢于嘗試不同的應(yīng)對(duì)方式，才可能得到不一樣的結(jié)果。 這個(gè)“給出不一樣回應(yīng)”的過程，核心在于拿回人生的“主體性”。在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了為自己的人生負(fù)起責(zé)任。我不再把精力耗費(fèi)在無(wú)休止地追究“是誰(shuí)的錯(cuò)”、“是什么原 因”導(dǎo)致了我現(xiàn)在的困境。我開始把目光轉(zhuǎn)向自己，問自己.“現(xiàn)在，我能做些什么?”預(yù) 防未來的風(fēng)險(xiǎn)、積極應(yīng)對(duì)當(dāng)前的挑戰(zhàn)、努力挽救可以挽回的部分——這些，都是我作為人生主角可以主動(dòng)做出的選擇。 從“受害者思維”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鹘撬季S”，這是一個(gè)至關(guān)重要的飛躍。