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舒心療愈
226天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注開(kāi)始和維持一段親密關(guān)系背后的真正動(dòng)機(jī)， 其實(shí)在于需求！
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看到一段很好的話(huà)： “不要過(guò)度焦慮別人對(duì)你的看法， 其實(shí)大部分人， 都沒(méi)有你早上喝的那杯水重要。” 共勉
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??我們每個(gè)人的內(nèi)心都有一個(gè)內(nèi)在小孩， 當(dāng)內(nèi)心的內(nèi)在小孩有委屈，有不舒服的時(shí)候，給內(nèi)在小孩一個(gè)擁抱吧！允許它哭鬧撒嬌，耐心聽(tīng)未說(shuō)出口的委屈，每一次溫柔回應(yīng)，都是在修補(bǔ)曾經(jīng)的缺口。
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我們總是渴望那些我們無(wú)法擁有的東西， 而對(duì)那些已經(jīng)擁有的卻視而不見(jiàn)。
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有些人總是生氣，并尋找任何機(jī)向他人發(fā)泄，你需要明白，他們的憤怒其實(shí)不是對(duì)你，而是對(duì)他們自己的生活。
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是否經(jīng)歷過(guò)這樣的時(shí)刻： 明明一切都「挺好」， 卻感到空虛或焦慮； 明明想要連接， 卻不由自主地推開(kāi)關(guān)系... 這些沖突可能正是內(nèi)心成長(zhǎng)的入口。
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情緒沒(méi)有好壞之分， 它們都是內(nèi)心的信使。 焦慮可能在提醒你重視什么， 憂(yōu)傷可能在告訴你珍惜什么， 憤怒可能在守護(hù)你的邊界... 今天，你收到了怎樣的情緒來(lái)信？
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安全感不是別人給的“確定答案”， 而是你在不確定的生活里，慢慢學(xué)會(huì)的“我能應(yīng)對(duì)”的底氣。
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每個(gè)人都希望有人愛(ài)， 但很多人不知道， 被愛(ài)的前提是自愛(ài)[擁抱]
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真正決定您情緒的不是事情本身， 而是對(duì)這件事您怎么看，怎么想，怎么回應(yīng)！
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總有人嫌你不好，也總有人覺(jué)得你哪里都好，愛(ài)你的人自然愛(ài)你，不愛(ài)你的人說(shuō)再多也無(wú)用，所以，活在當(dāng)下最為重要：我們不要過(guò)于在意他人的看法，專(zhuān)注于當(dāng)下的生活。