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王春鳳
226天前 咨詢師 關(guān)注很多人自己受到的創(chuàng)傷會(huì)不自覺的傳給自己的下一代。者可能讓人很難相信，自己已經(jīng)受到創(chuàng)傷了，肯定應(yīng)該是拒絕這樣的事情再發(fā)生在自己的子女身上，不會(huì)讓自己的孩子再經(jīng)歷自己的創(chuàng)傷才對(duì)。意識(shí)層面是如大家想象的那樣，關(guān)鍵是自己無(wú)法意識(shí)到自己的行為對(duì)孩子的傷害，創(chuàng)傷的代際傳承不是把自己從父母那里受到的創(chuàng)傷原樣復(fù)制到孩子身上的，是有所變化的，但模式?jīng)]有改變。
![很多人自己受到的創(chuàng)傷會(huì)不自覺的傳給自己的下一代。者可能讓人很難相信，自己已經(jīng)受到創(chuàng)傷了，肯定應(yīng)該是拒絕這樣的事情再發(fā)生在自己的子女身上，不會(huì)讓自己的孩子再經(jīng)歷自己的創(chuàng)傷才對(duì)。意識(shí)層面是如大家想象的那樣，關(guān)鍵是自己無(wú)法意識(shí)到自己的行為對(duì)孩子的傷害，創(chuàng)傷的代際傳承不是把自己從父母那里受到的創(chuàng)傷原樣復(fù)制到孩子身上的，是有所變化的，但模式?jīng)]有改變。配圖](https://yun.geilixinli.com/11735_174420769070971301446.jpg@!articlethumb)
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生活中有些人每天都感覺沒意思，好像沒有悲傷也沒有快樂，體驗(yàn)不到自己的情緒，也理解不了別人，無(wú)法和他人建立情感鏈接，他們享受生活的能力也很低。咨詢中，幫助來(lái)訪者更好的理解自己的情緒是讓他們理解自己，提高處理問題能力的重要一部分。
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不要一味地因?yàn)閯e人的看法而痛苦，活出真實(shí)的自己
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培養(yǎng)孩子的最好方法就是讓孩子自由成長(zhǎng)，父母做好自己就好了。孩子不但只看父母做說(shuō)了什么話，做了什么事，還會(huì)體會(huì)父母是個(gè)怎樣的人。
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現(xiàn)在大家對(duì)心理健康越來(lái)越關(guān)注，首先關(guān)注的是孩子和年輕人，中年人大多是自己硬撐著，而老年人的心理健康很少有人關(guān)注
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享受生活，發(fā)現(xiàn)生活中的美，不要把社會(huì)焦慮傳給孩子
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讓孩子睡夠八到九小時(shí)，玩帶二到三小時(shí)，可能百分之七八十的心理問題都會(huì)消失了
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一個(gè)人的改變主要在于認(rèn)知和思維習(xí)慣的改變。
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幾十年如一日的安一種模式思維，那可能就是你認(rèn)命了。如果你開始有了不一樣的思維方式，可能你的好運(yùn)就要來(lái)了
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把情緒開關(guān)掌控在自己手里，不要交給別人
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自卑和自大是一個(gè)人的不可分割的兩面，就像一個(gè)硬幣的正反兩面一樣。一個(gè)人在一些方面或一些人面前有自卑的表現(xiàn)，他在另一些方面或人面前就可能是自大的表現(xiàn)。可能表現(xiàn)出來(lái)的幾率不一樣