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傾聽(tīng)伴你
226天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注在表達(dá)情緒時(shí)，你可以描述你的感受，并說(shuō)明自己產(chǎn)生這種情緒的原因。然后，明確表達(dá)自己的需求，并提出解決方法。要注意，表達(dá)情緒既要真誠(chéng)，也要堅(jiān)持自己的原則。 當(dāng)你情緒化表達(dá)，一味指責(zé)和批評(píng)時(shí)，得到的只能是破碎的關(guān)系和仍未解決的問(wèn)題。當(dāng)你學(xué)會(huì)正確表達(dá)情緒時(shí)，既沒(méi)有壓抑和委屈自己，又可以給雙方解決問(wèn)題的機(jī)會(huì)。 愿我們都能和自己的情緒和解，擁抱自己的每一面，在與各種情緒的友好相處中，成就更好的自己。
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永遠(yuǎn)不要太操心你的孩子，也不要太操心你的父母，你所有的操心基本上都是白費(fèi)，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的三生因果，都要在自己的因果中輪回。
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活得通透，是一場(chǎng)從“向外求”到向內(nèi)尋的旅程。 它不是你獲得了所有答案，而是深刻理解了問(wèn)題本身；不是你消除了所有煩惱，而是改變了與煩惱相處的方式。
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有些事情，除了自己誰(shuí)也不會(huì)懂，有些無(wú)奈，除了沉默什么也不想說(shuō)。會(huì)有那么一天，你也會(huì)放下今天的執(zhí)著和不舍，帶著稍許的遺憾離開(kāi)；是認(rèn)清，是放過(guò)，是釋懷，是無(wú)能為力。
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記?。盒袆?dòng)是打敗焦慮最好的武器，腳踏實(shí)地走好每一步，未來(lái)自然水到渠成。心定了，世界就穩(wěn)了。
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“真正的強(qiáng)大，不是比誰(shuí)更強(qiáng)勢(shì)，而是在強(qiáng)勢(shì)面前，守住自己的節(jié)奏和底線?！?/div>如果你對(duì)自己的定位是“不夠好”，那么很可能你做的很多事情都不會(huì)違背你對(duì)于自己的這個(gè)定位。無(wú)底線的包容不是善良，是軟弱；無(wú)原則的退讓不是修養(yǎng)，是糊涂。只要你想，你就可以去做那些看似無(wú)意義的事，比如發(fā)呆、看日出、數(shù)星星，你的體驗(yàn)就是最大的意義，千萬(wàn)不要被別人帶偏了節(jié)奏，意義是自己賜予的。學(xué)會(huì)與自己和解，接受自己的不完美，接受人生的無(wú)常。在自己的世界里獨(dú)善其身，在別人的世界順其自然。學(xué)會(huì)與自己和解，接受自己的不完美，接受人生的無(wú)常。在自己的世界里獨(dú)善其身，在別人的世界順其自然。