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愈見你
166天前 傾聽者 關注最近的咨詢心得：關系和信任是核心因素，咨詢師要做的就是穩穩地接住來訪，做一個容器涵容來訪，看見即療愈。在這個過程中，做到用真誠真心陪伴，用生命滋養生命。來訪會發現自己的生命力量，那種力量常常讓人為之動容。所以一個好的咨詢師，先是修通自己，做到自我接納，自我真誠，咨詢師的自我覺察永遠勝于方法論。
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一分允許，一分接納 便有一分成長
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我很討厭厭蠢這個詞，厭蠢是對自我的不接納，投射到了他人身上。全然的接納帶著最基本的尊重和愛的溫暖，溫柔對待自己的人，才能溫柔對待他人。
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好好的
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走通過的路、拿到過的結果，會幫你建立起誰也奪不走的自信。
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但愿日子清靜，抬頭遇見溫柔。
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相信自己，然后要去做事，拿到成果，主體感才能被夯實。
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只有在真正關懷和愛自己的基礎上，我們才會真正地關懷和愛別人，否則，都是或多或少變了相的索取和討要。 生命很短，唯有善待自己和他人，才會過得幸福快樂。我們要記得在來得及的時候，了解自己，關懷自己，愛上自己。
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身體是潛意識的顯示器，身體是潛意識的記錄儀。所有的身體癥狀都在告訴我們離自己的感受太遠了，需要回歸身心。
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潛意識越意識化，就越是一個身心合一的人。
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自己的事盡力，別人的事尊重，老天的事敬畏。 邊界意識會讓我們更強大地做自己。