情緒，之五 壓力---挑戰(zhàn)與成長的推動力。 壓力是我們在面對挑戰(zhàn)和困難的時候的自然反應(yīng)，它不只是消極的感受，也是推動我們成長和進步的重要動力， 適度的壓力可以提高警覺性和專注力，幫助我們更好的完成工作和日常生活中的各種任務(wù)。 比如在考試前的壓力會促使我們更加努力的復(fù)習(xí)，從而取得更好的成績， 又比如職場上的壓力可以激發(fā)潛力，讓我們在競爭中脫穎而出， 更重要的是我們要學(xué)會如何應(yīng)對和管理壓力力，保持心態(tài)平衡，從而將壓力轉(zhuǎn)化為成長的動力。