-
肖老師
235天前 傾聽者 關注斷崖式分手可能會讓人感到非常難受原因主要包括以下幾點： ● 情感沖擊巨大：在這種分手方式中，一方毫無征兆地突然提出分手，另一方往往完全沒有心理準備，原本還處于對感情的美好期待中，瞬間就被打入谷底，這種巨大的情感落差會給人帶來強烈的痛苦和震驚，比如相處多年一直感情穩定，對方卻突然決絕地要分手，讓人難以接受。 ● 缺乏尊重和解釋：實施斷崖式分手的一方，通常沒有給予足夠的解釋或溝通，就單方面結束關系，這會讓被分手的一方覺得自己不被尊重，不被重視，甚至會懷疑自己在這段感情中的付出是否值得，感覺自己的感情被對方隨意踐踏。 ● 信任被摧毀：這種突然的分手方式會嚴重破壞雙方之間的信任。被分手者會困惑為什么之前的感情表現都是虛假的，會對人性和愛情產生懷疑，對自己的判斷力失去信心，以后可能很難再輕易相信他人和投入感情。 ● 自我懷疑和否定：被斷崖式分手的人往往會陷入自我懷疑和否定中，會反復思考自己哪里做錯了，是不是不夠好，才會導致對方突然離開，這種自我價值感的降低會對個人的心理健康和自信心造成很大的傷害。 ● 可能伴隨欺騙：有時候斷崖式分手可能還伴隨著一方的欺騙行為，比如早已變心卻一直隱瞞，或者在分手前就有了新的感情選擇，這種欺騙會讓被分手者感到憤怒和被背叛，覺得自己的感情被玩弄。 不過，每個人對于分手的感受和定義可能不同，具體的情況也因人而異。但總體來說，斷崖式分手由于其突然性和決絕性，往往會給被分手者帶來較大的負面情緒和心理創傷。如果遭遇斷崖式分手，建議給自己一些時間和空間去恢復，尋求朋友、家人的支持，必要時也可以尋求專業心理咨詢的幫助。??
0 4
-
??情感咨詢 好的婚姻是讓兩個完整的人相遇，而不是兩個殘缺的人互相索取。 如果我們能先成為獨立的自己，再走進婚姻，或許就能避免這種“熟悉的陌生人”的窘境！
-
??情感咨詢 很多人痛苦的根源就是跟自己過不去，任何負面情緒一旦積累久了就會變成折磨人的戾氣。 在漫長又豐富的人生中，我們需要養成合理地疏導情緒的習慣，我們不能改變自己遇到的所有人和事，但可以改變自己處世的態度！
-
??心理學家周嶺曾說：“中年人的社交，要從‘數量型’轉向‘質量型’。 那些需要你委屈自己才能融入的圈子，本質上是在消耗你；而真正適合你的圈子，會讓你覺得‘舒服、放松，不用裝’。” 深以為然。 你不用為了 “合群” 去學自己不喜歡的事，不用為了 “被認可” 去說違心的話 —— 選個讓自己舒服的小圈子，哪怕只有兩三個人，也比硬擠大圈子強。
-
不是自己的圈子， 不要硬擠。 只有先愛自己人, 別人才會尊重你！
-
??真正的關系智慧，是做“帶刺的好人”——內心堅守人品的底線，對外要保留保護自己的鋒芒。 既不做趨炎附勢的人，也不做任人拿捏的“老好人”，才能在復雜世事中站穩腳跟，行穩致遠！一肖蕭
-
??曾經有人把你放在心尖上，一遍遍對你好，可你總不當回事，要么冷漠對待，要么視而不見。 直到對方攢夠了失望，轉身離開，你才后知后覺想珍惜，可回頭一看，人家早就有了新的生活，再也不會圍著你轉了。 愛情就像一杯剛煮好的溫熱咖啡，趁著熱乎喝，滿口都是濃郁的香； 要是放涼了再喝，只剩滿肚子的苦澀。 有些人啊，一旦錯過了，就是一輩子的遺憾； 有些藏在心里的話，要是當時沒說出口，以后就再也沒機會說了！
-
?? 進入婚姻咨詢多年，很多女性向我抱怨，她們在婚姻里常常覺得很委屈，總覺得男人不懂自己，不夠體貼自己，對婚姻生活中的瑣碎常感心力交瘁。 其實，婚姻并非靠一腔熱血經營，而是需要智慧，尤其是拿捏對方的能力。 拿捏，不是控制，而是巧妙引導；不是強硬壓制，而是精準施策。男人的心理和行為模式是有規律可循的，如果你能找到相處的方式，婚姻的幸福感就會大幅提升。 所以，與其非要離婚，不如把控好男人的不同特點，順勢拿捏，做一個無論嫁給誰，你都能夠幸福的女人。
-
??一個人對你造成的最大傷害，不是他不愛你，而是摧毀了你對人性的信任和愛別人的勇氣。 被最信任的人傷害，三觀崩塌，一片片拾起來修補，卻還是會有裂縫。 成長中最痛的一刻，就是你從未設防的那個人朝你開了最猛的一槍，不致命，但卻是一輩子的陰影！
-
?情關是成年人的第一座山，你翻不過去，就會困在愛恨里打轉，偷走了你奮斗的精力！
-
??女性成長咨詢 當你對人類的感情祛魅之后，你的價值觀就會從活著是為了感情變成活著是為了自己！ 為自己而活，不是自私，而是活出自己的價值，自己的生命力。 ?成為一個無論在物質上還是精神上都獨立的個體，一個人只有自己先立住了，才有余力去保護別人！