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陽光心理
235天前 傾聽者 關注抑郁就是個人（如愿望、能力等）被否定或者預期被否定之后的情緒體驗。例如，當你考試得了一個糟糕的分數，或戀人拋棄你，或伴侶離你而去投入別人的懷抱，或你的醫生告訴你罹患不治之癥時，你通常會體驗到抑郁情緒。抑郁是一個正式用語，在生活中許多詞都可用來表達抑郁的意思，如郁悶、憂郁、郁郁寡歡、沮喪、哀傷、傷心、難過等。抑郁情緒是一種很正常的情緒狀態。人遇到好事就開心，遇到壞事就不開心。生活中的喜怒哀樂、愛恨情仇，這些都是正常人能體驗到的情緒。對正常人而言，出現抑郁情緒也是最自然不過的事。改變也是抑郁癥狀最核心的部分，就是心境抑郁或喪失興趣或愉悅感。患者對幾乎所有的事情都不感興趣，或者整天都郁郁寡歡，沒有什么東西能夠讓自己高興起來。除了心境抑郁或喪失興趣及愉悅感之外，一個人向抑郁癥狀發展還表現在以下三個方面：（1）生理狀態改變，如出現失眠或睡眠過多、食欲減退或增加，以及精神運動性改變（激越或遲滯）；（2
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【愛不是傷害，在乎不是輕視，真正珍惜你的人，會小心翼翼地護住你的閃光，別為不懂尊重的人浪費力氣，離開，是最好的尊嚴。成年人的體面：是不揭穿，不撕破，溫柔堅定地，把自己留在清爽的人群里。
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注定在一起的人， 不管繞多大一圈， 依然會回到彼此的身邊。 在乎的越多，反而越累。 如果最后能在一起， 晚點也真的無所謂。
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】人生沒有白行的途，每一步都作數， 做好當下可行的，時間必然會給答案。
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生活沒有比較，每個人的路不同，守好自己的節奏，過好自己的日子。
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】你若想擁有世間的美好，先得讓世界遇見最好的你。
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總有人間一縷光，照我萬千寒夜里。不必困于過往，無需焦慮未來，放寬心，向前看。
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心寬了，路就寬了，人簡單了，快樂就簡單了。
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最狠的成長，是把玻璃心煉成不銹鋼，還能保持柔軟的溫度。? 別人看到你的傷疤，要讓他們看到傷疤上開出的花。生活熬出的濃縮咖啡，苦后回甘，清醒上頭。
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別拿廉價的關心，來試探我的底線。我不缺朋友，更不缺笑里藏刀的假朋友。
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時間是一把尺，量人、量心、量距離；?人心是一把秤，秤輕、秤重、秤感情。?能輕易失去的東西，也談不上有多遺憾。?總有人覺得你不夠好，也有人覺得你哪哪都好。