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暢談傾聽
106天前 傾聽者 關注你是否曾有過這樣的體驗： 明明什么都沒做，卻感到精疲力盡；明明已經盡力，卻依然對自己不滿意；明明知道不該胡思亂想，卻無法停止內心的自我批評。 這種狀態，心理學上稱之為情緒內耗。情緒內耗是一種無聲的自我攻擊，它讓我們在內心不斷與自己斗爭，消耗大量的心理能量，最終導致疲憊、焦慮甚至抑郁。 為什么我們會陷入情緒內耗？又該如何停止這種自我攻擊，找回內心的平靜？
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那些殺不死我的，必使我更強大。——尼采
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無論什么關系， 當情分被消耗殆盡緣分便走到了終點。 把錯歸咎于自己， 并且禮貌的退場， 把自己還給自己， 把別人還給別人。 讓花成花，讓樹成樹， 從此山水一程，再不相逢， 愿來生不見，不欠，不念。
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沒有一個人是完全幸福的。所謂幸福，是在于認清一個人的限度而安于這個限度。 —— 羅曼?羅蘭 ???
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警惕貼錯標簽 把留守兒童當成問題兒童 把學業問題當成心理問題 把不和父母親近當成心理問題 與父輩間情感互動不足，需要親情彌補 隔代教育引導能力不足，需要幫扶賦能 兒童自卑自信心偏低，需要指導重置 兒童綜合學習養成不足，需要共同培育
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??別太在意別人的眼光，那會抹殺你的光芒
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一個再出色的人，長期在緊張的人際關系和充滿壓力的環境中浸泡，也會變得暗淡無光、心煩氣躁、歇斯底里。人要到能滋養和托舉他的地方去。
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??當你允許一切發生， 允許不完美出現， 然后精心打磨， 你才會發現， 其實一切皆有可能。
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榮格：你愛上的不是他人，是未被活出的自己 1.在愛統治的地方，沒有權力的意志；在權力占主導的地方，愛就缺失。 2. 兩個人格的相遇就像兩種化學物質的接觸：如果有任何反應，兩者都會被改變。 3.愛不是占有，而是欣賞。
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爸媽不需要你發大財，你周末回家吃頓爸媽做的紅燒肉，比啥都強。
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別人是自己的第二副面孔。 ——熱拉爾·鮑埃爾