自卑怎么辦？ 自卑的形成，一般來自于從小的成長環境，以及父母的影響。自卑就是不自信，小時候家庭限制您不要干這個那個，圈養的孩子通常沒有散養的孩子自信，圈養的孩子長大了非常在意周邊人對他的看法，那這種情況怎么破？ 一，一定要跟自信的人在一起， 二，一定要多表達，哪怕做出一點小的成績也要去跟滿滿正能量的人匯報 三，絕對遠離打壓您的人 四，通過外在的改變提升自己的自信，比如體重管理，服裝 五，堅持不斷學習傳統文化，習得文武藝，獲于帝王家