-
阿容聽你長大
108天前 傾聽者 關注第四型人格 --- ### **成長建議** 1. **接納現實與不完美**： 練習用“此時此地”的視角看待生活，而非執著于理想化的幻想。 2. **平衡情感與行動**： 通過運動、寫作或具體任務將情緒轉化為行動，避免過度沉溺內心世界。 3. **建立穩定聯結**： 主動分享真實感受而非“戲劇化自我”，培養長期信任的關系。 4. **發現平凡中的意義**： 嘗試從日常小事中尋找美感和滿足感，而非等待“完美時刻”。
0 1
-
宇宙正在為你趟開大門，給我帶來機會，你不會在偉大的邊緣崩潰 你要抓住來的機會，自信地走過那些門
-
為了吸引你想要的東西， 首先你要明確自己的欲望， 你每天至少花一分鐘去想象它， 感受它如果出現在你的生活中會是怎么樣的感受， 你會做什么， 會有什么樣的反應， 你會告訴誰 你會想象著這一切，針對這些欲望，你會不斷的調整， 為會得到一些，就會失去一些。 最后，這些欲望會在一個絕美的時刻出現在你的生活中。
-
以游戲的心態過生活 持輕松的態度面對事物， 還可以將任何艱難的日子或沉重的負擔轉變為有趣的冒險， 去享受了如此多的樂趣，你還為什么要花時間沮喪呢？
-
通過呼吸，我可以輕松的回到當下時刻 當我感覺焦慮或者擔憂， 我會閉上眼睛深深的吸氣，想象自己充滿了白光， 然后呼氣，想象壓力和緊張從我的身體離開。 ，在這一刻，我可以自由的輕輕伸展，同時，睜開眼睛，感覺煥然一新。 這是簡單的呼吸，放松冥想
-
讓自己被自己愛的人環繞。 享受與他們能在一起的時光。 同時也需要花時間培養你自己與自己的關系。 慢慢就會找到了與朋友相處，和自我關懷時間，之間的健康平衡。
-
要在一天中找到一個人給自己的時刻。 找到一個舒適的空間，拿上紙和筆，給自己寫一封贊賞信。 在信中對于你是誰以及你所做的一切都給予贊賞和愛。
-
所以，你自己獨處的時候 所做的是什么事呢？是滋養自己的事呢？還是消耗自己的事呢？ 還是說其他不痛不癢的事？
-
想要待在家里獨處是可以的， 自己值得一段屬于自己的，放松的，而且簡單的時光， 誠實地對待自己的感受，利用這一天去做那些能夠滋養自己的事情。
-
要怎么改變才是有用的，見效果的？ 當你意識到潛意識中的某些信念或規范可能阻礙到實現愿望的時候。 比如，你想要錢，但你也許在成長過程中被灌輸了一些東西，在潛意識中堅持著，所以你需要回到過去。 回到過去的那一剎那。，釋放現在和過去不再一致的觀念，比過去當時更新的信念。 再來，用這個新的，一致的信念，取而代之。
-
你所說的話和你講的故事就像咒語一樣。 你所說和你所信的會吸引更多同樣的話和想法。 因此， 你可以將你的敘述從單調轉變為豐富， 從受害轉變為權力，從抱怨轉變為感恩。 現在當你和他人交談的時候，你可以通過你的語言去施展美麗的咒語。