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筱墨
109天前 傾聽者 關注當我內心足夠強大 你指責我，我感受到你的受傷 你討好我，我看到你需要認可 你超理智，我體會你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 當我內心足夠強大 我不再防衛 所有力量在我們之間自由流動 委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦 當它們自由流淌 我在悲傷裡感到溫暖 在憤怒裡發現力量 在痛苦裡看到希望 當我內心足夠強大 我不再攻擊 我知道 當我不再傷害自己 便沒有人可以傷害我 我放下武器，敞開心 當我的心，柔軟起來 便在愛和慈悲裡 與你明亮而溫暖地相遇。 原來，讓內心強大 我只需要，看到自己 接納我還不能做的 欣賞我已經做到的 並且相信，走過這個歷程 終究可以活出自己，綻放自己
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做自己的太陽晴天也好， 雨天也罷該發光時發光該休息時休息……
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愛的核心不是毫無保留地付出， 而是被看見。 是能看的見自己， 也看的見對方。 這種看見不是表象， 而是能夠透過表象， 看到對方的內里。
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「與其做好人，我寧愿做一個完整的人」
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人生不是是非題，生活中的難題也不是只有非此即彼的選擇。
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.世界給予我們的禮物都是被包裝成問題之后送到我們面前的，就看我們有沒有能量去消化它。
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心力才是內在支撐 能力是你會什么，心力是你能扛什么。 心力不是啥天生的超能力，也不是你生下來就有的光環。它是你精神、心理、行動加一塊兒的綜合戰力。簡單點說， 就是你面對一地雞毛時還能穩住， 情緒崩盤時還能管住自己， 摔得滿嘴是血還能爬起來的那股狠勁兒。 它不是天賦，是能后天練出來的東西。
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處理好與世界關系的關鍵， 是處理好與自己的關系。
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人行于世 年少時閱歷淺薄 如處天井之中 目光所及 不過青苔石板 方寸天空 年歲漸長 歷經世事 方知天井之上 另有遼闊云天 以前總以為 開闊是向外探尋的野心 后來才懂得 開闊更需向內收斂的魄力收斂怨憤 收束自憐 收起患得患失的無端執念心靈干凈如拭 方覺天光云影皆入懷 縱使腳下千溝萬壑 心中卻另有一番天地 開闊明凈
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允許關系有距離， 允許感情有落差， 允許故事沒有結尾， 允許生命， 不是非黑即白。
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對于心的境界， 最高的贊語是豐富的單純。 一方面， 他可以始終保持兒童般的天性， 所以單純； 另一方面， 天性中蘊含的各種能力得到了充分的發展， 所以豐富。