-
九型人格中的**第四型人格 **被稱為**“個人主義者”**或**“浪漫者”**(The Individualist/The Romantic),是情感三元組的核心類型之一。 第四型人以**獨特、深刻的情感和對自我身份的探索**著稱,他們追求真實、意義與美感,但也容易陷入情緒波動和自我疏離。 --- ### **核心特征** 1. **自我認同與獨特性**: - 第四型人渴望成為獨特、真實的個體,厭惡平庸,常通過藝術(shù)、審美或特立獨行的生活方式表達自我。 - 容易感到自己“與眾不同”,甚至產(chǎn)生“局外人”的孤獨感。 2. **情感豐富與深度**: - 對情緒體驗極度敏感,能敏銳捕捉內(nèi)在的悲傷、渴望或激情,并傾向于通過創(chuàng)作(如音樂、詩歌、繪畫)宣泄情感。 - 容易陷入憂郁或理想化的 nostalgia(懷舊),迷戀“缺失”與“未得到”的事物。 3. **理想化與缺憾感**: - 總覺得自己缺失了某種重要的東西(如愛、完美、歸屬感),認為他人擁有自己缺乏的特質(zhì),從而產(chǎn)生羨慕或自卑。 - 對關(guān)系和生活常抱有高期待,現(xiàn)實與理想的落差可能導(dǎo)致情緒波動。 4. **創(chuàng)造性表達**: - 許多第四型人是藝術(shù)家、作家或創(chuàng)意工作者,他們通過美學(xué)和象征來理解世界,厭惡機械化或功利主義的生活方式。
0 1
-
如果你感到沮喪或者無聊的時候, 可以花點時間制作一個靈感版,放在家里面, 用那些平時忽然就給你帶來的靈感和快樂的語錄,圖片愿望,來填滿這個靈感版。
-
宇宙正在為你趟開大門,給我?guī)頇C會,你不會在偉大的邊緣崩潰 你要抓住來的機會,自信地走過那些門
-
為了吸引你想要的東西, 首先你要明確自己的欲望, 你每天至少花一分鐘去想象它, 感受它如果出現(xiàn)在你的生活中會是怎么樣的感受, 你會做什么, 會有什么樣的反應(yīng), 你會告訴誰 你會想象著這一切,針對這些欲望,你會不斷的調(diào)整, 為會得到一些,就會失去一些。 最后,這些欲望會在一個絕美的時刻出現(xiàn)在你的生活中。
-
以游戲的心態(tài)過生活 持輕松的態(tài)度面對事物, 還可以將任何艱難的日子或沉重的負擔(dān)轉(zhuǎn)變?yōu)橛腥さ拿半U, 去享受了如此多的樂趣,你還為什么要花時間沮喪呢?
-
通過呼吸,我可以輕松的回到當(dāng)下時刻 當(dāng)我感覺焦慮或者擔(dān)憂, 我會閉上眼睛深深的吸氣,想象自己充滿了白光, 然后呼氣,想象壓力和緊張從我的身體離開。 ,在這一刻,我可以自由的輕輕伸展,同時,睜開眼睛,感覺煥然一新。 這是簡單的呼吸,放松冥想
-
讓自己被自己愛的人環(huán)繞。 享受與他們能在一起的時光。 同時也需要花時間培養(yǎng)你自己與自己的關(guān)系。 慢慢就會找到了與朋友相處,和自我關(guān)懷時間,之間的健康平衡。
-
要在一天中找到一個人給自己的時刻。 找到一個舒適的空間,拿上紙和筆,給自己寫一封贊賞信。 在信中對于你是誰以及你所做的一切都給予贊賞和愛。
-
所以,你自己獨處的時候 所做的是什么事呢?是滋養(yǎng)自己的事呢?還是消耗自己的事呢? 還是說其他不痛不癢的事?
-
想要待在家里獨處是可以的, 自己值得一段屬于自己的,放松的,而且簡單的時光, 誠實地對待自己的感受,利用這一天去做那些能夠滋養(yǎng)自己的事情。
-
要怎么改變才是有用的,見效果的? 當(dāng)你意識到潛意識中的某些信念或規(guī)范可能阻礙到實現(xiàn)愿望的時候。 比如,你想要錢,但你也許在成長過程中被灌輸了一些東西,在潛意識中堅持著,所以你需要回到過去。 回到過去的那一剎那。,釋放現(xiàn)在和過去不再一致的觀念,比過去當(dāng)時更新的信念。 再來,用這個新的,一致的信念,取而代之。