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乾元心理
240天前 傾聽者 關(guān)注芳香療法，科學(xué)家曾經(jīng)證明，芳香的氣味可以使人感到舒適溫馨，能很好地調(diào)節(jié)人的心態(tài)。在你經(jīng)常停留的地方，比如工位、臥室里種植一些散發(fā)出芳香氣味的植物，能很好地緩解你的持續(xù)性精神緊張，讓你變得放松、愉悅。 在種植過程中一定要選擇天然健康的植物，以免因植物選擇不當(dāng)而給身體帶來二次傷害。
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自我覺知，簡單理解這個覺知就是說你開始留心你的自我是怎樣的、發(fā)生了什么。
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你會沒有自我價值感，你會失去對生活的掌控感。
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只要你的內(nèi)心是受傷的，那么在夜深人靜，當(dāng)你靜下心來仔細地看向自己的內(nèi)心時，就會看到一個慌張的、委屈的、警惕的甚至是哭著的你。
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愛的隱秘傷口與感情的破裂有關(guān)，感情破裂會加深這個傷口。
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在與愛和感情關(guān)系有關(guān)的行動上，總是選擇主動放棄或主動退縮和回避。
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劇痛是重要的，但劇痛不是最危險的。
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分手給我們帶來的難過有時候可以隨著時間漸漸淡去，新的快樂和希望也會隨著時間流逝一點點重新出現(xiàn)在生活中。
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孩子其實也能感知到爸爸媽媽的關(guān)系狀態(tài)，也會有很多猜測。
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孩子能感知你的狀態(tài)，如果你有所隱瞞，孩子會感受到現(xiàn)實中的矛盾和不真實，這會影響孩子對現(xiàn)實的安全感。而
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坦白的作用是什么呢？他們也知道這是你自身狀態(tài)的結(jié)果，而不會覺得你是在針對他們。