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海霞
110天前 傾聽者 關注每個人的身體里都存在三種角色：“父母”“成人”“兒童”。當你因為孩子不會做作業而生氣，因為屋子太亂而對另一半發脾氣時，可能是你內心的“父母”在操控你；在職場面對領導的批評，你內心的委屈和不服氣，可能是“兒童”人格在作祟。理解這些，能讓你更清晰地認識到自己和他人行為背后的心理動機。
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適當放手，培養孩子獨立性 很多家長啥都替孩子包辦，穿衣服、整理書包全攬下，這其實不利于孩子成長。我鄰居家孩子上小學了，吃飯還得家長喂。我們得學會放手，從簡單小事開始，讓孩子自己決定今天穿哪件衣服，自己整理玩具。一開始他們可能做得不好，但多嘗試幾次就會越來越棒，孩子在這個過程中也能學會承擔責任，變得更獨立。
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為什么窮人的家庭大部分不和諧，低層次的家庭之所以矛盾多，錢只是矛盾的導火索，但更深層次的原因在于，低層次家庭的人腦子里裝著大部分是犟，這樣的家庭在溝通上會遇到雙重障礙，常常因為說了一句話就鬧翻了天，導致無法心平氣和的交流，除了諷刺就是挖苦，因為他們太清楚彼此的痛點，言語刻薄的句句刺人，事實上只有弱者才會逞強，而真正的強者懂得適時示弱，閱盡千帆才明白，尖酸是因為心酸，刻薄是因為底子不好。
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珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別
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總會有人真誠的傾聽你，感受你，理解你，認可你。
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今晚又會傾聽到什么樣的故事呢？
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帶上你的故事，來找我吧
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“每個人最終的歸宿，都是自己。”人生匆匆幾十年，沒有誰能改變生命的長度，但我們卻可以選擇完善自己的活法。人生成長必修課題：遇己，愈己，育己。
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以前叫抬杠，現在叫思想碰撞； 以前叫拍馬屁，現在叫提供情緒價值； 以前叫油鹽不進，現在叫內核穩定； 以前叫撿便宜，現在叫薅羊毛； 以前叫上班，現在叫打螺絲； 以前叫缺心眼，現在叫鈍感力； 以前叫不上進，現在叫擺爛； 以前叫轉行，現在叫換賽道； 以前叫競爭，現在叫內卷； 以前叫熬夜，現在叫修仙； 以前叫走后門，現在叫向上社交； 以前叫承諾，現在叫畫大餅。
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選錯了就選錯了，不要一遍一遍的后悔，別欺負當時的自己。當時你一個人站在霧里，也很迷茫，就算重新來過，你還是會選這條路，其實人生不論怎么選，都會有遺憾。永遠不要去美化那條沒有走過的路，你腳下的這條路就是最好的路，終會有星辰大海，花團錦簇，眼睛長在前面，永遠別向后看。
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覺知是學習的開始，覺察是調整的開始。在成年人的世界里，只篩選，不改變！