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心靈守護
112天前 傾聽者 關注每一次深呼吸，都是一次心靈與自我的對話。在深呼吸的過程中，我們能夠感受到內心的寧靜與平和，仿佛在與內心深處的自己和解、凈化。這種妙境，讓我們忘卻了塵世的喧囂與煩惱，回歸到內心的本真
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生活的糖要自己加，別人把握不了你的口感
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外面什么天氣不重要，自己的心里一定要有光。 做具體的事情，說可實現的話，遠離顛倒夢想。
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允許自己停滯、放空、休息、無所事事， 做什么都可以，不做什么也可以， 情緒超載需要一個自己清理的過程。 等身心攢足養分，鼓足勇氣再面對生活， 重新找回內心的平衡和力量。[紅色心形R]
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情緒是一把槍，當我們扣動情緒的板機時，槍口其實是對準了自己。
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不想思考，感覺身體笨重的時候 就去親近自然，爬個山吧！ 滿眼的綠色，清脆的鳥叫聲 潺潺流水，登山下崖 每一步都在釋放積壓的壞情緒 到達目的地那一刻
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生活最美的狀態就是，人靜，物簡，心安。 歲月淺淺，余生漫漫，予一半煙火謀片活，許一半詩意得清歡。
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晚安友友們
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將喜歡的一切留在身邊這便是努力的意義
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總會有人，特別溫暖地去接納你的膽小懦弱，對人友好那是一種很棒的品質，自己獨來獨往那也是自己的性格特色
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我在看天上的云 天上的云也在看我 沒有什么需要做的事情 沒有什么需要去的地方 只是閑躺，享受這一刻愜意的自在 打開一瓶風花雪月 仿佛開啟了異時空的大理之旅 開啟閑躺時刻，純粹又自在