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乾元心理
243天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注擔(dān)心一些概率很低的災(zāi)難性事件發(fā)生在自己身上，幾乎每個(gè)人都會(huì)遇到，即便是一些心理學(xué)家、心理咨詢(xún)師也不例外。 可以說(shuō)，這也是人腦特有的一種自我保護(hù)機(jī)制。人類(lèi)大腦在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過(guò)程中，一點(diǎn)一點(diǎn)地形成了一種通過(guò)趨利避害來(lái)提升自身生存機(jī)會(huì)的能力。這樣的能力讓我們?cè)陬A(yù)感到危險(xiǎn)來(lái)臨時(shí)可以通過(guò)分泌腎上腺等物質(zhì)來(lái)激發(fā)潛力，以此來(lái)獲取足夠的力量來(lái)爭(zhēng)取生存的機(jī)會(huì)。
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自我覺(jué)知，簡(jiǎn)單理解這個(gè)覺(jué)知就是說(shuō)你開(kāi)始留心你的自我是怎樣的、發(fā)生了什么。
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你會(huì)沒(méi)有自我價(jià)值感，你會(huì)失去對(duì)生活的掌控感。
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只要你的內(nèi)心是受傷的，那么在夜深人靜，當(dāng)你靜下心來(lái)仔細(xì)地看向自己的內(nèi)心時(shí)，就會(huì)看到一個(gè)慌張的、委屈的、警惕的甚至是哭著的你。
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愛(ài)的隱秘傷口與感情的破裂有關(guān)，感情破裂會(huì)加深這個(gè)傷口。
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在與愛(ài)和感情關(guān)系有關(guān)的行動(dòng)上，總是選擇主動(dòng)放棄或主動(dòng)退縮和回避。
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劇痛是重要的，但劇痛不是最危險(xiǎn)的。
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分手給我們帶來(lái)的難過(guò)有時(shí)候可以隨著時(shí)間漸漸淡去，新的快樂(lè)和希望也會(huì)隨著時(shí)間流逝一點(diǎn)點(diǎn)重新出現(xiàn)在生活中。
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孩子其實(shí)也能感知到爸爸媽媽的關(guān)系狀態(tài)，也會(huì)有很多猜測(cè)。
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孩子能感知你的狀態(tài)，如果你有所隱瞞，孩子會(huì)感受到現(xiàn)實(shí)中的矛盾和不真實(shí)，這會(huì)影響孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)的安全感。而
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坦白的作用是什么呢？他們也知道這是你自身狀態(tài)的結(jié)果，而不會(huì)覺(jué)得你是在針對(duì)他們。