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?依依?
113天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注不要評(píng)判你的感受，留意它們。把它們當(dāng)成你的地圖。不要害怕真相。?
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你相信什么，就會(huì)真的來(lái)什么。人多多少少都，在預(yù)設(shè)的方向里，你想什么，你的行動(dòng)就會(huì)朝著這個(gè)方向去。這也就是心理學(xué)所說(shuō)的自證預(yù)言。我們可以利用自證預(yù)言的正面效應(yīng)，給自己積極的暗示；改變潛意識(shí)，相信自己能做到；不要在意他人的負(fù)面評(píng)價(jià)，形成自己的穩(wěn)定內(nèi)核。
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家就在對(duì)面，回不去。那就聽(tīng)聽(tīng)雨聲，喂喂蚊子吧，哈哈。
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夏天就是這樣，隨時(shí)一場(chǎng)大暴雨。
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心理咨詢(xún)的本質(zhì)是“助人自助”——通過(guò)信任關(guān)系，幫助來(lái)訪(fǎng)者激活內(nèi)在資源，而非依賴(lài)外部答案。正如哲學(xué)家尼采所說(shuō)：“一個(gè)人知道自己為什么而活，就可以忍受任何一種生活。”咨詢(xún)師的目標(biāo)是幫來(lái)訪(fǎng)者找到屬于自己的“為什么”，而非替他們選擇，或者直接給他們答案。?
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信任是心理咨詢(xún)的氧氣，沒(méi)有它，再高明的技術(shù)也難以生效。它既是過(guò)程也是目標(biāo)——通過(guò)信任關(guān)系，來(lái)訪(fǎng)者學(xué)會(huì)如何與他人及自己建立更健康的關(guān)系。正如人本主義心理學(xué)家羅杰斯所說(shuō)：當(dāng)一個(gè)人被接納和珍視時(shí)，他才可能開(kāi)始自我成長(zhǎng)。”?
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天氣越熱，荷花開(kāi)的越嬌艷。
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人生最差也不過(guò)是重啟，我們生來(lái)本就一無(wú)所有。?
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當(dāng)你感到幸福的時(shí)候，自然就能看見(jiàn)玫瑰。晚安啦。?
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臺(tái)風(fēng)來(lái)臨之前的云和晚霞就會(huì)特別的好看。
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把時(shí)間留給真正需要幫助的人?