根據(jù)馬斯洛需求層次理論，我們都在追求自我實(shí)現(xiàn)?？梢宦飞想y免碰壁，覺得自己不夠好。其實(shí)啊，心理學(xué)上的自我接納理論告訴我們，真正的強(qiáng)大是從接納不完美的自己開始。 就像森田療法倡導(dǎo)的“順應(yīng)自然，為所當(dāng)為”，不要抗拒內(nèi)心的消極情緒，允許它們存在，然后專注當(dāng)下能做之事。當(dāng)你不再和自己較勁，會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的沖突漸漸平息。要知道，每個(gè)人都有獨(dú)特的價(jià)值，就像星星在夜空中各有光芒。接納此刻的自己，愛這個(gè)完整的你，從點(diǎn)滴行動(dòng)做起，生活的美好之門會(huì)緩緩打開 。