一念放下 萬(wàn)般自由

做一個(gè)溫柔的人，淺淺笑，輕輕愛(ài)

我最了解自己，所以我最不喜歡自己。 但是也只有我，不會(huì)放棄自己。

其實(shí)， 你一直在跟自己較勁 放下追求完美的執(zhí)念， 接受真實(shí)的 可愛(ài)的 毛手毛腳但心地善良的自己吧！

如果你的心情生病了，那就先當(dāng)個(gè)植物 ，吃吃喝喝，好好睡覺(jué)，曬曬太陽(yáng)，慢慢長(zhǎng)大，啥也不想 然后，變成一只動(dòng)物：接受你所有的欲望，正視你的需求、憤怒和競(jìng)爭(zhēng) 。 接著，變回一個(gè)小孩：重新照顧自己，找回對(duì)世界的好奇、熱情和勇氣。

記憶里，身邊人都在教我們堅(jiān)強(qiáng)，勇敢， 期望著我們能成為不動(dòng)聲色的大人 長(zhǎng)大后才發(fā)現(xiàn)，太懂事的大人太累了！ . 想笑就笑 想哭就哭 就允許所有的情緒發(fā)生吧 .

未愈的傷口，在等那句遲來(lái)的道歉

你在任何人的口中好壞，和你人怎樣沒(méi)有任何關(guān)系。你有用，有價(jià)值，都會(huì)說(shuō)你好。你沒(méi)價(jià)值，沒(méi)有利益，他就詆毀你。 所以不用內(nèi)耗別人怎么看待你。

你有沒(méi)有感到一種“割裂感”:一方面大家說(shuō)著不想戀愛(ài)、結(jié)婚;一方面對(duì)“愛(ài)情”的討論只多不少。這個(gè)現(xiàn)象乍一看有些矛盾，但仔細(xì)想想又不難理解:我們的情感需求并未消失，只是對(duì)親密關(guān)系的要求越來(lái)越高了。

說(shuō)廢話(huà)真的可以提升幸福感 人的語(yǔ)言中樞和大腦興奮神經(jīng)息息相關(guān)，說(shuō)話(huà)越多，越能刺激情緒的釋放，心情好了人會(huì)更愛(ài)表達(dá)。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人90%以上都是廢話(huà)，那么這個(gè)人一定很快樂(lè)；如果這個(gè)人廢話(huà)含量不足50%，那么他大概率過(guò)得不太開(kāi)心。那些看似不重要的“廢話(huà)”，其實(shí)最能拉近親密關(guān)系，一些簡(jiǎn)單的回應(yīng)如“是嗎”“后來(lái)呢”“還有呢”就能使對(duì)方感到被關(guān)注，增加滿(mǎn)足感，從而促進(jìn)感情。