內耗型的伴侶是怎樣的？ 首先，善于推卸責任。 善于制造內耗的人，他們是從來不會反思自己的，更不會承擔責任，只要自己感到有一點不舒服，就開始轉化為貶低別人，把自己的壞情緒全部向親密伴侶輸出，所以他會把過錯全部推給你，讓你在這段感情中感覺到非常累。 其次，習慣性挑刺。這類男人習慣性把自己擺在一個高位，所以他會習慣性的點評，并打擊你所做的所有事情，他其實就是想要在挑刺的過程中，不斷地打壓你的自信，想讓你接受他的思想，想要達到控制你的結果。 最后，善于偽裝。習慣性制造內耗的男人，通常會非常注意自己的外在形象，他擅長在其他人面前，維持一個自己好丈夫的形象，從而讓妻子即使有苦悶，也不知道找誰說，只能一個人把痛苦壓在心里，越來越難受，也無法宣泄。 遇到這種男人，時間一長，就會讓你習慣性的精神緊繃，在和他的相處中小心翼翼，生怕一點小事，就會讓你們之間產生矛盾，這就是他想要的結果，在精神層面讓你服從他。