當(dāng)你深陷迷茫與自我懷疑，覺得被世界遺忘時(shí)，請記得，心理學(xué)中的“自我效能理論”。它告訴我們，人對自己能否成功完成某行為的主觀判斷，影響著行為動(dòng)力。你過往的經(jīng)歷，不管是挫折還是成就，都是獨(dú)特財(cái)富，賦予你前行的力量。 阿德勒說“人的一切煩惱，皆源于人際關(guān)系”，可別忘了，你和自己的關(guān)系才是核心。多給自己積極心理暗示，肯定自身價(jià)值。當(dāng)你學(xué)會(huì)自愛，內(nèi)心就有了源源不斷的溫暖，外界風(fēng)雨再大，也無法動(dòng)搖你內(nèi)心的安寧，要相信，你本就擁有創(chuàng)造美好生活的能力 。