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當孩子說出“我想死”或“我沒用”時，這是他們在表達內心深處的痛苦、無助或絕望。作為成人，我們的回應方式至關重要，可能會對他們的心理狀態產生深遠影響。 請放下“矯情”“抗壓差”這類評價，這會讓孩子感到被羞辱、被孤立，甚至關閉溝通的意愿。有一天孩子連這樣的表達情緒的渠道都會關閉，徹底隱藏情緒，陷入更深的孤獨和絕望，等待孩子的將是各種心理疾病。 請成人蹲下來與孩子平視，用平靜的語氣問：“你愿意告訴我為什么這么想嗎？” 即使孩子沉默，也要傳遞“我在乎你”的態度。專注傾聽，不帶預設地聽聽孩子的心聲。孩子此時需要的不是建議、命令，而是被理解。不如可以對孩子說：“我知道你很累，我可以和你一起面對，你需要我做點什么？ 在生活中，定期與孩子交流情緒，不批判、不打斷，讓孩子知道“脆弱可以被接納”，多找機會肯定孩子的價值，提升孩子的自信心和價值感。 孩子的求救可能只有一次，成人的回應可能帶給ta一生的改變。