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乾元心理
249天前 傾聽者 關(guān)注歷來(lái)，人之于世, 都是獨(dú)一無(wú)二的, 但卻偏偏有許多人總是活在仰慕別人的姿態(tài)里, 在日復(fù)一日的羨慕和模仿中, 逐漸失去了自我。唯有勇于做真實(shí)的自己, 才能真正展現(xiàn)屬于你的特色。不要讓他人的觀點(diǎn)所發(fā)出的噪音淹沒(méi)你內(nèi)心的聲音。 最為重要的是, 要有遵從你的內(nèi)心和直覺的勇氣, 要知道你想成為一個(gè)什么樣的人。 其他事物都是次要的。”我們總是懷疑自己的能力, 認(rèn)為自己這不行那不行, 做不了決定的時(shí)候, 就干脆讓別人拿主意。 如此反復(fù)循環(huán), 久而久之, 就對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑, 別人的意見就會(huì)沖淡我們心中最美好的夢(mèng)想, 使我們自己變得更加消極和悲觀。 一個(gè)人最大的敵人莫過(guò)于自己, 外在的挑戰(zhàn)雖然嚴(yán)酷,但總能克服或過(guò)去, 唯有內(nèi)心里那個(gè)自我永遠(yuǎn)不會(huì)消失。我們總是懼怕別人的眼光, 于是被動(dòng)地迎合別人, 依附別人, 放棄自己的觀點(diǎn)、 自己的權(quán)利, 甚至放棄自己的夢(mèng)想, 結(jié)果只能獲得平庸的生活和卑微的艷羨! 為什么不掙脫別人的束縛放開手腳大干一場(chǎng)? 哪怕只是引吭高歌一番? 我們應(yīng)該過(guò)自己的而不是別人賜給的生活!
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很多人都對(duì)無(wú)條件接納有誤解，無(wú)條件接納的對(duì)象從來(lái)不是行為，無(wú)條件接納對(duì)象的是你的感受。
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自我覺知，簡(jiǎn)單理解這個(gè)覺知就是說(shuō)你開始留心你的自我是怎樣的、發(fā)生了什么。
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你會(huì)沒(méi)有自我價(jià)值感，你會(huì)失去對(duì)生活的掌控感。
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只要你的內(nèi)心是受傷的，那么在夜深人靜，當(dāng)你靜下心來(lái)仔細(xì)地看向自己的內(nèi)心時(shí)，就會(huì)看到一個(gè)慌張的、委屈的、警惕的甚至是哭著的你。
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愛的隱秘傷口與感情的破裂有關(guān)，感情破裂會(huì)加深這個(gè)傷口。
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在與愛和感情關(guān)系有關(guān)的行動(dòng)上，總是選擇主動(dòng)放棄或主動(dòng)退縮和回避。
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劇痛是重要的，但劇痛不是最危險(xiǎn)的。
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分手給我們帶來(lái)的難過(guò)有時(shí)候可以隨著時(shí)間漸漸淡去，新的快樂(lè)和希望也會(huì)隨著時(shí)間流逝一點(diǎn)點(diǎn)重新出現(xiàn)在生活中。
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孩子其實(shí)也能感知到爸爸媽媽的關(guān)系狀態(tài)，也會(huì)有很多猜測(cè)。
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孩子能感知你的狀態(tài)，如果你有所隱瞞，孩子會(huì)感受到現(xiàn)實(shí)中的矛盾和不真實(shí)，這會(huì)影響孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)的安全感。而