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乾元心理
249天前 傾聽者 關注因為，人之于世, 都是獨一無二的, 但卻偏偏有許多人總是活在仰慕別人的姿態里, 在日復一日的羨慕和模仿中, 逐漸失去了自我。唯有勇于做真實的自己, 才能真正展現屬于你的特色。不要讓他人的觀點所發出的噪音淹沒你內心的聲音。 最為重要的是, 要有遵從你的內心和直覺的勇氣, 要知道你想成為一個什么樣的人。 其他事物都是次要的。”我們總是懷疑自己的能力, 認為自己這不行那不行, 做不了決定的時候, 就干脆讓別人拿主意。 如此反復循環, 久而久之, 就對自己產生了懷疑, 別人的意見就會沖淡我們心中最美好的夢想, 使我們自己變得更加消極和悲觀。 一個人最大的敵人莫過于自己, 外在的挑戰雖然嚴酷,但總能克服或過去, 唯有內心里那個自我永遠不會消失。我們總是懼怕別人的眼光, 于是被動地迎合別人, 依附別人, 放棄自己的觀點、 自己的權利, 甚至放棄自己的夢想, 結果只能獲得平庸的生活和卑微的艷羨! 為什么不掙脫別人的束縛放開手腳大干一場? 哪怕只是引吭高歌一番? 我們應該過自己的而不是別人賜給的生活!
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自我覺知，簡單理解這個覺知就是說你開始留心你的自我是怎樣的、發生了什么。
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你會沒有自我價值感，你會失去對生活的掌控感。
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只要你的內心是受傷的，那么在夜深人靜，當你靜下心來仔細地看向自己的內心時，就會看到一個慌張的、委屈的、警惕的甚至是哭著的你。
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愛的隱秘傷口與感情的破裂有關，感情破裂會加深這個傷口。
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在與愛和感情關系有關的行動上，總是選擇主動放棄或主動退縮和回避。
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劇痛是重要的，但劇痛不是最危險的。
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分手給我們帶來的難過有時候可以隨著時間漸漸淡去，新的快樂和希望也會隨著時間流逝一點點重新出現在生活中。
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孩子其實也能感知到爸爸媽媽的關系狀態，也會有很多猜測。
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孩子能感知你的狀態，如果你有所隱瞞，孩子會感受到現實中的矛盾和不真實，這會影響孩子對現實的安全感。而
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坦白的作用是什么呢？他們也知道這是你自身狀態的結果，而不會覺得你是在針對他們。