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陳思牟
249天前 傾聽者 關注阿德勒的個體心理學強調：“意義不是由環境決定的，而我們則以我們賦予環境的意義決定了我們自己。”。無論是疾病、貧困，還是孤獨，這些看似阻礙成長的環境因素，如果能被賦予積極的意義，它們反而會成為推動個人的力量。人并非被過去的創傷所束縛，而是被自身的目標所驅動。真正的成長，絕不是沉溺于過去的傷痛，而是以積極的方式補償自己的不足，并創造屬于自己的人生價值。
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直面現實問題可以解決上癮行為
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反復回想痛苦，等于用昨天的傷口懲罰今天的自己 —— 反芻思維耗能實驗結論
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“一個人的實力不僅在于他能做什么，還在于他能夠克服什么。”--艾里克森
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未被表達的情緒永遠都不會消失。它們只是被活埋了，有朝一日會以更丑惡的方式爆發出來。—弗洛伊德
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創傷不只小時候，成人經歷的事情也會造成創傷。
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自我接納是幸福的起點。 認知偏差是導致錯誤判斷的根源。
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在與人交流時，我們應該注視對方的眼睛或嘴巴，以表示尊重和關注。這樣的交流方式不僅能讓對方感受到我們的誠意，還能促進雙方的理解和溝通。 ——富蘭克林
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應付生活中問題的勇氣，能說明一個人如何定義生活的意義。—阿德勒
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“我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都想讓自己更優秀。”—阿德勒
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?“幸福并非在于擁有更多，而是懂得珍惜，對生活的要求簡單而純粹。”?