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黑暗恐懼癥(英文名:nictophobia)是一種心理疾病,主要表現為怕黑,不敢一個人獨處,白天與晚上精神癥狀不一,情緒相差很大。黑暗恐懼主要是不相信自己,害怕而產生的消極情緒,從產生消極情緒的程度看個人的黑暗恐懼癥嚴重程度。
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???? 動機決定行為的方向與強度。你是被外在獎勵驅動,還是內在興趣?#動機理論 ????
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?? 文化影響心理健康標準。不同社會對“正常”的定義并不一樣。#跨文化心理學 ????
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?? “認識你自己”——蘇格拉底的這句話,也是心理學的起點。#哲思與心理 ?????
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?? 認知偏差是我們常犯的思考錯誤,比如“全有或全無”思維。識別它們,就能更好調整自己。#認知行為 ????
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?? 巴甫洛夫的狗實驗告訴我們:刺激與反應之間可以建立聯系。#條件反射 ????
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好的心情 來自于好的心態 你若安好 處處皆是風景
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廉頗老矣,尚能飯否?
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?? 羅杰斯說:“當我真正接納你時,你才有可能開始改變。” #人本主義 ????
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?? 人格具有穩定性與可塑性。你可以成為你想成為的樣子。#個性發展 ????
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??? “人們記住的,往往是情緒最強烈的那一刻。”——記憶與情感密不可分。#認知科學 ????

