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暢談傾聽
190天前 傾聽者 關(guān)注內(nèi)耗不是你的問題 而是你想錯了問題
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暢談傾聽： 和我聊聊\n陽光燦爛： 重度失眠
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? ?? ??????? ?? ?? ?? “人生是曠野不是軌道，相信生活會回饋每一個努力前行的人！#早安??
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明心見性，不矜不伐。心無桎梏，身無藩籬。如果歷經(jīng)滄桑是一個人一輩子注定要走的路，那沉默是金就是這一路最終最好的蛻變！[咖啡]
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如果有人不喜歡你，根本無需討好，因?yàn)闊o論怎樣討好都沒有用。敬而遠(yuǎn)之，減少內(nèi)耗。
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榮格說：“所有的內(nèi)在沖突，最終都是在呼喚整合。” 那個被拒絕的痛，其實(shí)不是我現(xiàn)在的痛，而是早年未被安撫的“內(nèi)在小孩”在發(fā)出聲音。 榮格認(rèn)為我們每個人的內(nèi)心都有多種子人格或情結(jié)，當(dāng)這些部分沒有被覺察和整合時，就會通過情緒和沖突來表達(dá)自己。那個感到被拒絕而痛苦的，正是我內(nèi)在需要被關(guān)愛和理解的部分。 “每一個負(fù)面行為的背后，都有一個正向的意圖。”那個敏感的部分，其實(shí)是在保護(hù)我，只是它需要被看見、被聆聽。
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羞恥感是我們對自己發(fā)起的猛烈攻擊，它來源于內(nèi)心的創(chuàng)傷，并不是客觀事實(shí)。
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人不是單一的或好或壞，每個人都是高尚與平凡、善良與邪惡的混合物。
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高級的感情，最終形成精神和意識； 低級的感情，只能淪為脾氣和情緒。 —— 安妮寶貝《喜宴》
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?? 跟一個可以共鳴的人表達(dá)思想與情感， 總會有一種未被滿足而有的渴望... ? 渴望一種無言的理解， 也是渴望與母親的早期關(guān)系。 ?? 這種渴望來自對不可挽回的喪失的抑郁感， 也是促成孤獨(dú)感的原因之一。
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獨(dú)立，從不是活成別人規(guī)定的樣子，而是能扛起自己的責(zé)任，選擇職場就把工作干扎實(shí)，選擇家庭，就把日子過踏實(shí)，不是被迫，而是主動，你知道你要什么，能擔(dān)得起什么？對自己的人生自己說了算。
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不是所有的痛苦都要立刻解決， 有些情緒，只需要被理解、被接住。