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靈犀姐
122天前 咨詢師 關注人是活在相互比較的感覺中的，這種比較既可能給人帶來自信，也可能給人帶來自卑。當它給人帶來自卑時，負性的自我肖像會慢慢形成，久而久之，自我的形象開始歪曲，認知、情緒與行為開始失調。所以，我們要學習在與自己、與他人的比較中尋找生命中的成功體驗，只有這樣，那些里程碑式的事件才會給我們帶來持久的激勵。
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靈犀姐
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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