為什么一到晚上就emo？這幾點你肯定中招了！（全） 夜深人靜的時候，是不是總覺得自己像個“情緒小火山”，隨時要爆發？其實很多人都這樣，晚上特別容易emo，原因其實挺簡單的，看看你有沒有中招 1. 太安靜了，腦子開始“加戲” 白天忙得沒時間想東想西，一到晚上，周圍安靜下來，腦子就開始瘋狂運轉，回憶過去、擔心未來，情緒一下就上來了。 2. 累到情緒失控 忙了一天，身體和腦子都累到不行，情緒控制力直接掉線，負能量瞬間占領高地。 3. 孤獨感拉滿 晚上基本都是自己待著，沒人說話，孤獨感一上來，emo的感覺就跟著來了。 4. 瘋狂回憶殺 晚上特別容易想起以前的事，尤其是那些尷尬的、難過的瞬間，越想越難受，情緒直接崩掉。 5. 身體也在“搞事情” 晚上身體里的激素水平會變，比如褪黑素增加，可能會讓你覺得更憂郁，情緒更容易波動。 6. 沒人聊天，情緒憋著 晚上朋友都睡了，沒人陪你說話，情緒找不到出口，只能自己憋著，越憋越emo。 7. 光線暗，心情也跟著暗 晚上光線本來就暗，可能會讓你覺得更壓抑，情緒也跟著down下來。 8. 想到沒做完的事，焦慮到崩潰 晚上特別容易想起那些沒完成的任務，越想越焦慮，情緒直接崩盤。 所以啊，晚上emo真的太正常了！你不是一個人！如果覺得情緒上頭，試試聽聽音樂、寫寫日記，或者早點睡覺，別讓emo陪你太久！