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乾元心理
259天前 傾聽者 關(guān)注童年時期，孩子會將與父母的關(guān)系內(nèi)化，內(nèi)化成自己的關(guān)系模式，這種內(nèi)在關(guān)系模式中包含“內(nèi)在父母”和“內(nèi)在小孩”。 隨著時間的推移，我們從曾經(jīng)的孩子變成了如今的成年人，但是我們的潛意識里依然存儲著我們當初的感受，以及我們內(nèi)在的關(guān)系模式。在我們面對感受、面對選擇時，我們就會受到影響，比如當我們要給自己花錢時，我們心中就會出現(xiàn)一個聲音：“你怎么不知道節(jié)約，賺錢容易嗎？爸爸媽媽還在受苦，你怎么能享樂呢？”類似這樣的聲音就是你的內(nèi)在父母對內(nèi)在小孩發(fā)出的，盡管你長大了，但是父母對你的影響一直還在，而且還在以你小時候的方式起作用。
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自我覺知，簡單理解這個覺知就是說你開始留心你的自我是怎樣的、發(fā)生了什么。
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你會沒有自我價值感，你會失去對生活的掌控感。
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只要你的內(nèi)心是受傷的，那么在夜深人靜，當你靜下心來仔細地看向自己的內(nèi)心時，就會看到一個慌張的、委屈的、警惕的甚至是哭著的你。
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愛的隱秘傷口與感情的破裂有關(guān)，感情破裂會加深這個傷口。
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在與愛和感情關(guān)系有關(guān)的行動上，總是選擇主動放棄或主動退縮和回避。
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劇痛是重要的，但劇痛不是最危險的。
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分手給我們帶來的難過有時候可以隨著時間漸漸淡去，新的快樂和希望也會隨著時間流逝一點點重新出現(xiàn)在生活中。
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孩子其實也能感知到爸爸媽媽的關(guān)系狀態(tài)，也會有很多猜測。
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孩子能感知你的狀態(tài)，如果你有所隱瞞，孩子會感受到現(xiàn)實中的矛盾和不真實，這會影響孩子對現(xiàn)實的安全感。而
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坦白的作用是什么呢？他們也知道這是你自身狀態(tài)的結(jié)果，而不會覺得你是在針對他們。