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王春鳳
259天前 咨詢(xún)師 關(guān)注沒(méi)有得到過(guò)（這個(gè)得到是內(nèi)心里有這個(gè)擁有的體驗(yàn)，和現(xiàn)實(shí)的擁有不太一致），就不可能放下。不管是哪方面的缺失，都是這樣。只要你沒(méi)有擁有過(guò)，就會(huì)極度的渴望，就會(huì)緊緊地抓在手里。
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生活中有些人每天都感覺(jué)沒(méi)意思，好像沒(méi)有悲傷也沒(méi)有快樂(lè)，體驗(yàn)不到自己的情緒，也理解不了別人，無(wú)法和他人建立情感鏈接，他們享受生活的能力也很低。咨詢(xún)中，幫助來(lái)訪者更好的理解自己的情緒是讓他們理解自己，提高處理問(wèn)題能力的重要一部分。
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不要一味地因?yàn)閯e人的看法而痛苦，活出真實(shí)的自己
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培養(yǎng)孩子的最好方法就是讓孩子自由成長(zhǎng)，父母做好自己就好了。孩子不但只看父母做說(shuō)了什么話(huà)，做了什么事，還會(huì)體會(huì)父母是個(gè)怎樣的人。
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現(xiàn)在大家對(duì)心理健康越來(lái)越關(guān)注，首先關(guān)注的是孩子和年輕人，中年人大多是自己硬撐著，而老年人的心理健康很少有人關(guān)注
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享受生活，發(fā)現(xiàn)生活中的美，不要把社會(huì)焦慮傳給孩子
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讓孩子睡夠八到九小時(shí)，玩帶二到三小時(shí)，可能百分之七八十的心理問(wèn)題都會(huì)消失了
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一個(gè)人的改變主要在于認(rèn)知和思維習(xí)慣的改變。
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幾十年如一日的安一種模式思維，那可能就是你認(rèn)命了。如果你開(kāi)始有了不一樣的思維方式，可能你的好運(yùn)就要來(lái)了
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把情緒開(kāi)關(guān)掌控在自己手里，不要交給別人
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自卑和自大是一個(gè)人的不可分割的兩面，就像一個(gè)硬幣的正反兩面一樣。一個(gè)人在一些方面或一些人面前有自卑的表現(xiàn)，他在另一些方面或人面前就可能是自大的表現(xiàn)。可能表現(xiàn)出來(lái)的幾率不一樣