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王金波
130天前 咨詢師 關(guān)注我們所有的情緒和感受身體都會(huì)知道，人氣到極致會(huì)發(fā)抖，傷心到極致心臟會(huì)跟著疼，哭到極致會(huì)嘔吐，難過到極致會(huì)暈倒。 所以生活中，我們要懂得關(guān)愛自己，不僅要關(guān)心自己的身體，還要關(guān)注自己的情緒。愛自己，從身心與情緒入手。
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不知道有多少人曾有過這樣的經(jīng)歷——很想努力奮斗地投入工作，卻難以集中精力。索性放下一切輕松休息，但又寢食難安…… 懸而未決的心事沉沉墜著，像半空中的石頭，搖搖欲墜。 下一秒的未知在門外徘徊，呼吸的節(jié)奏被無形的手悄悄打亂。 想站起踱步，又蜷縮椅中——這焦灼的藤蔓，暗暗纏繞了四肢百骸。 靜下來，究竟有多難？
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人生是一場馬拉松，關(guān)鍵不在于瞬間的爆發(fā)，而在于途中的堅(jiān)持。真正胸懷遠(yuǎn)方的人，不會(huì)抱怨和膽怯，而是堅(jiān)定地走好腳下的每一步。只要一直走下去，驀然回首時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多曾經(jīng)以為到達(dá)不了的地方，早已順利通過。??
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發(fā)自內(nèi)心熱愛生活的人，能把每天都過得不一樣，面對日常瑣碎，也能把柴米油鹽唱成一首歌。今天開始，試著解鎖一項(xiàng)新技能、探索一個(gè)新愛好，讓我們帶著一些小驚喜，迎接新一天的到來。
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完美主義的背后，實(shí)際上是永不滿足的匱乏感。羞恥心是一把雙刃劍，敢于落入黑洞，更能重返光明。是不是覺得擁有了一切就會(huì)心滿意足？您會(huì)不會(huì)下意識(shí)的覺得自己還不夠成功，不夠好看，不夠陽光，沒有變成本來可以或本來應(yīng)該成為的樣子？如果我們把耳朵靠近這種感受，也許會(huì)聽到他其實(shí)在說，你現(xiàn)在這個(gè)樣子還不夠好，別人都比你好。
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專注于當(dāng)下，把眼前的事做好；專注于一件事，持續(xù)深耕；專注于自己，把時(shí)間用在提升自己上……當(dāng)你學(xué)會(huì)了專注，一定會(huì)擁有更多的可能。??
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這半年來見證了你一路的成長和蛻變，也切實(shí)地感受過你內(nèi)心深處的痛苦與掙扎，更看到了你內(nèi)心的堅(jiān)韌與努力。所以，這一刻更越發(fā)地為你感到高興與喝彩。當(dāng)看到你逐漸地學(xué)會(huì)放下，并努力活在當(dāng)下時(shí)，相信你已經(jīng)走在了愛自己的路上，不斷地開發(fā)內(nèi)在的潛能，去迎接一路的風(fēng)景，一路生花。??
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誠然，成人世界布滿溝壑，我們無法退回?zé)o憂童年。但真正的成長，并非以童心的泯滅為代價(jià)，而是在穿越世故的荊棘后，依然選擇呵護(hù)心中那片柔軟綠洲。所謂成熟，不過是給童心披上堅(jiān)韌的鎧甲，而非將其埋葬。
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生命的常態(tài)，遠(yuǎn)不只是泛著漣漪的池水，更有涌動(dòng)的暗流、潛在的礁石，正是這些構(gòu)成了完整而豐富的人生。在崎嶇道路上砥礪前行，你的精神生命才能不斷成長。面對困難，迎難而上，風(fēng)雨之后你會(huì)迎來美麗的天空。
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奔波忙碌，別忘記欣賞沿路的美麗。幸福，其實(shí)是一種心態(tài)。執(zhí)一份簡樸，不盲目攀比；守一份淡然，不苛責(zé)強(qiáng)求。學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊的美好，才會(huì)擁有幸福的生活。
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從前再好，已經(jīng)成為過去， 現(xiàn)在再難，也要抬腳繼續(xù)， 時(shí)間是最公平的， 它不會(huì)等待你，也不會(huì)虧待你， 生而為人，既然無法逃避， 就要堅(jiān)定自己的信念， 不退縮，不后悔，不頹廢， 朝著目標(biāo)，堅(jiān)持不懈的走下去。