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?依依?
138天前 傾聽者 關(guān)注越是渴望“得到”“完成”，越難以如愿；越是急于“放下”“釋懷”，越耿耿于懷。而允許自己“放不下”、覺得是否“放下”都無所謂的時候，再想“放下”，就能比較容易地做到。所以放下執(zhí)念的第一步，就是允許自己“放不下”。接受自己是一個有很多執(zhí)念和遺憾的普通人。
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你相信什么，就會真的來什么。人多多少少都，在預設(shè)的方向里，你想什么，你的行動就會朝著這個方向去。這也就是心理學所說的自證預言。我們可以利用自證預言的正面效應，給自己積極的暗示；改變潛意識，相信自己能做到；不要在意他人的負面評價，形成自己的穩(wěn)定內(nèi)核。
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家就在對面，回不去。那就聽聽雨聲，喂喂蚊子吧，哈哈。
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夏天就是這樣，隨時一場大暴雨。
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心理咨詢的本質(zhì)是“助人自助”——通過信任關(guān)系，幫助來訪者激活內(nèi)在資源，而非依賴外部答案。正如哲學家尼采所說：“一個人知道自己為什么而活，就可以忍受任何一種生活。”咨詢師的目標是幫來訪者找到屬于自己的“為什么”，而非替他們選擇，或者直接給他們答案。?
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信任是心理咨詢的氧氣，沒有它，再高明的技術(shù)也難以生效。它既是過程也是目標——通過信任關(guān)系，來訪者學會如何與他人及自己建立更健康的關(guān)系。正如人本主義心理學家羅杰斯所說：當一個人被接納和珍視時，他才可能開始自我成長。”?
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天氣越熱，荷花開的越嬌艷。
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人生最差也不過是重啟，我們生來本就一無所有。?
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當你感到幸福的時候，自然就能看見玫瑰。晚安啦。?
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臺風來臨之前的云和晚霞就會特別的好看。
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把時間留給真正需要幫助的人?