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世上沒有永恒不變的事物,唯一不變的就是變化。生活不會一帆風順,唯思變才能尋到轉機。 永樂大鐘,是中國現存最大的青銅鐘,鑄造于明永樂年間,重達八萬七千斤,有中國“鐘王”的美譽。 雍正十一年,雍正皇帝下旨把大鐘運到覺生寺里去。當時,挪動這樣一個龐然大物實是不易,工頭絞盡腦汁,一連幾天也沒有想出好的辦法。 一天下雨,工頭帶著幾個工匠在窩棚里喝悶酒。一個工匠給工頭遞酒的時候手滑,不小心把酒灑了。這時有人說:“桌上有水,把酒壺放桌上推過來就可以了,何必用手拿呢?”工頭聽完這句話,想到了一個好辦法。 他帶領人們從大鐘到寺里,挖了一個水道,在里面倒滿水,天氣寒冷,水很快就結成了冰,工匠們把大鐘挪到冰上,很省力地就把鐘挪到了寺里。 萬事萬物,道理相通,很多看似復雜的問題,換一個角度看待,都能化繁為簡,迎刃而解。 社會在發展,生活在變化,經驗自然隨之改變。我們應做的,是以變應變。如若不懂得求新求變,只能被現實無情淘汰。 有句諺語說得好,“鳥三顧而后飛,人三思而后行。”思危,才能未雨綢繆有備無患;思退,才能以退為進收放自如;思變,才不會故步自封停滯不前。
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人心本赤誠,心寒無非就是真情被欺騙,善良被利用,信任被辜負,好心做了驢肝肺,心軟成了軟柿子。在狗面前,不要以為你善良他就不咬你,在小人面前,別以為你是好人,他就不坑你。 保護好自己,設置自己的底線和結界。 眼不見,耳不聞,心不動,任何人都干擾不了你。 心有山水不造作,靜而不爭遠是非!
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正念緩解焦慮抑郁情緒 當你意識到焦慮來襲時,不妨學會做一個旁觀者,觀察自己的情緒,但不去深究,不去評判,不對它回應,不和它產生鏈接,不讓它占據你的全部思維。 就像看一場與自己無關的電影,只是以一個旁觀者的角度去審視它,而不被其左右。 如果無法做到不回應,那不妨讓自己全身心地投入去做一件事,保持專注,讓自己沒空去想太多! 或者是做一些自己喜歡的事情讓大腦轉移注意力,總之不要讓自己去在意焦慮的情緒。 焦慮有時候就像個調皮的小孩子,你越在意他,他越來勁,反而是你不搭理他,不在乎他,他慢慢就走了。
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凡事向外求,注定不幸,向內求,反而活得越來越透亮!
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抑郁癥的康復,本質上來說就是一場思維的重建。 這個過程雖然不容易,但每一步的堅持,都在幫助你走向康復!??肖老師
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張小嫻曾說: “后會無期在大多數情況下,其實是一種難得的智慧。” 人生海海,不是每個人都要跟你從過去走到將來的。 有些人一旦跟你的磁場不再匹配,你就想都不要再去想了。 一味顧念舊情,對方不會認你的好,你自己卻會身心俱疲!
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精神的貧瘠才是真正的荒年 當心靈長滿雜草,看世界的眼神就蒙了塵,再多的物質堆砌也填不滿靈魂的洼地。 有人住著金玉其外的豪宅,思想卻住在漏雨的草棚; 有人粗茶淡飯,眉宇間自有山河遼闊。 蘇格拉底說:未經省察的人生不值得過,那些從不擦拭心靈窗戶的人,終其一生都在霧里看花。
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生活就是見招拆招,順其自然。 回頭看看,其實自己已經不知不覺挺過了很多磨難。 天大的事情也不過如此,應保持平和的心態面對生活中的各種狀況。
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焦慮的本質是對自己的認識! 核心是恐懼! 太執著于確定性! 想得多,做得少! 不接受世界的不確定性! 太想改變一切的不完美!
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好好愛自己 一個閃著光愛自己的人怎么會不被人愛呢!??肖老師
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愛情本就是女性一生的妄念,所謂忠誠也是人性道德金字塔頂端的可望不可及之處。 ?女性一生如果朝圣愛情的忠貞,一般都是求而不是地備受煎熬。 ?女性一生最應該做的只有一件事情,那就是不遺余力地發展自己,其他都是來為我們助力的,能要就留下,不能就要勇敢的丟掉!