国内久久久久影院精品_日韩a级片在线观看_99久久精品免费看国产高清_亚洲午夜视频在线

如何有效的表達(dá)情緒需要 有效的情緒表達(dá)可以減少我們的日常生活大多數(shù)不必要的誤會(huì)及煩惱。往往我們?cè)诒磉_(dá)情緒的時(shí)候總是詞不達(dá)意，言不由衷。有時(shí)候你想說的話講出來傳遞到對(duì)方的時(shí)候意思已經(jīng)變了味道。從而造成誤會(huì)！其實(shí)并不是你不會(huì)表達(dá)，而是你沒有掌握好表達(dá)次序和沒有明確的需求。 舉個(gè)例子，“家長(zhǎng)總是說我這么做都是為了你好！”這樣的言語(yǔ)來表達(dá)對(duì)孩子的關(guān)愛，但往往適得其反，孩子的在接收到你說的“我都是為了你好！”的這些類似句子時(shí)他們不會(huì)感受都你是為她好，而是在利用身份來否定她的人生選擇！直接的破壞孩子的自主選擇權(quán)。久而久之你說的話孩子不會(huì)放在心上甚至在內(nèi)心建立屏障拒接與你溝通。我們不妨把“我都是為了你好！”換成“我可以有幸成為你的朋友嗎？”嘗試和孩子以朋友的身份去相處你將輕而易舉的得到你想得到的信息。 那我們應(yīng)該如何去合理有效的表達(dá)情緒呢？我們用合理的表達(dá)自己情緒的四部法來分析 事實(shí)：顧名思義事實(shí)既是你看到的聽到的呈現(xiàn)在外的客觀表現(xiàn)。 感受:既你由事實(shí)而引發(fā)的感受，你通過你看到的、聽到的而感到.............! 需求、觀點(diǎn)：在看到事實(shí)而引發(fā)感受的同時(shí)外面如何有效的表達(dá)需求和觀點(diǎn)，應(yīng)先表達(dá)我需要................。在加因?yàn)檫@會(huì)讓我認(rèn)為……… 期待:在我們表達(dá)完觀點(diǎn)的時(shí)候使用商量的語(yǔ)氣，如：所以希望..............或可不可以，能不能等商量語(yǔ)氣給對(duì)方選擇的空間，提升情緒溫度。 夕陽(yáng)余暉灑，美麗依然。 在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的今天我們迸發(fā)出一個(gè)有一個(gè)的新名詞。其中在戀愛領(lǐng)域就有因?yàn)椤安荒芴峁┣榫w價(jià)值”而分手，“情緒價(jià)值”這個(gè)詞，最初來源于經(jīng)濟(jì)學(xué)和營(yíng)銷領(lǐng)域。但在生活中，這個(gè)詞多用來指一個(gè)人影響他人情緒的能力。一個(gè)人越能給其他人帶來舒服、愉悅和穩(wěn)定的情緒，Ta的情緒價(jià)值就越高；一個(gè)人總讓其他人產(chǎn)生別扭、生氣和難堪的情緒，Ta的情緒價(jià)值就越低。 沒有有效的表達(dá)溝通所體現(xiàn)出來的“愛”給到對(duì)方的感受會(huì)出現(xiàn)偏差，從而在隱藏的角落生出千萬(wàn)個(gè)細(xì)節(jié)障礙。我們往往把良好的情緒傳遞給到外圍的人和事，在我們親近的人面前我們往往難以控制自己的情緒，其實(shí)我們不是控制不了自己的情緒而是我們?cè)趦?nèi)心深處暗示自己被愛的“有恃無(wú)恐”！