想到佛家在《金剛經》中曾提到的一句話： 應無所住，而生其心 是啊，人這一輩子，不應該成為一個裝著悲傷、憤怒、怨恨、恐懼、焦慮等等，各種負面情緒的容器； 人應該成為一個中空的情緒的“導管”！ 我們或許無法控制各種負面情緒的產生，但我們卻可以把自己當成一個中空的導管，讓情緒自然而然的發生，然后讓它們自然而然的流走，而不是把它們都裝在自己的身體里。 感受到自己情緒的產生，但不讓負面情緒在心里長時間駐留，把自己當成一個“中空的導管”，讓那些負面情緒，自然而然的劃過自己的內心，劃過自己的人生，或許才是人生情緒管理最好的方式...