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王倩倩
221天前 咨詢師 關(guān)注不要用過去判刑未來 “自卑感不是你的傷疤，而是你逃避改變的免責(zé)聲明。” ? “我因?yàn)榧揖池毢桓易非笙矚g的女孩。” “你不是‘因?yàn)樨毟F’而退縮，而是‘為了退縮’才強(qiáng)調(diào)貧窮。” 這句話徹底顛覆了傳統(tǒng)心理學(xué)對自卑的認(rèn)知——阿德勒認(rèn)為，決定我們行為的不是過去經(jīng)歷，而是我們賦予經(jīng)歷的意義。 ? 當(dāng)你忍不住為過去自卑時(shí)，不妨試試以下兩個(gè)方法： - 把“因?yàn)槲襵x，所以不能xx”句式改為“雖然我xx，但我可以xx” ? - 每天記錄3件“突破舒適區(qū)”的小事（例如主動發(fā)起一次談話） ? 你不是活在過去，而是活在對自己過去的解釋里。
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有一種頓悟，是悄無聲息地不再參與
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你無需顧全大局 你就是大局 人自降世，便被澆筑在無形的模具中。 那些“該與不該”的訓(xùn)誡如藤蔓纏繞骨骼，成績單的排名刻進(jìn)脊椎，擇業(yè)成家的標(biāo)準(zhǔn)化作血液里的刻度尺。為父母活，為子女活，為他人眼光活——胸腔里那顆心，漸漸成了靜音的鼓。 委屈在暗室結(jié)出霜花，恐懼在喉頭凝成硬塊。悲傷在小腹部凝結(jié)傷疤……一切的情緒已然藏存于身與心里。 世上本無“必須”，亦無“應(yīng)該”。 萬物生長自有其道，江河奔涌自有其途。 那些該走的路，該渡的劫，該撞的南墻，都是天地為你獨(dú)設(shè)的道場。
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當(dāng)你覺得撐不下去時(shí)，就去看看星辰大海吧 不知道你們有沒有，在出去旅游見識山川大海時(shí)，或在夜晚仰望宇宙星空時(shí)，會有一種”豁然“的感覺，會覺得日常的煩惱突然變得很渺小。 這種感覺就像是從“螞蟻視角”轉(zhuǎn)換到“上帝視角”。 我們的日常生活，就像螞蟻一樣，專注于眼前的得失，忙著趕路搬運(yùn)，一次失誤、一句批評、一段關(guān)系的摩擦、一個(gè)未達(dá)成的目標(biāo)等等，這些眼前事占據(jù)了我們的全部視野，困住情緒，讓我們誤以為這就是人生的全部。 而當(dāng)我們走進(jìn)大自然，抑或凝望星空的那一刻，我們的視野瞬間被拉高到“上帝視角”。 從這個(gè)高度來看，地球只不過是宇宙中的一粒塵埃，人類文明對于地球46億年的歷史，也不過一瞬。 這種時(shí)空尺度上的巨大反差，會讓我們會覺得，那些讓自己焦慮的工作、情感等煩惱，實(shí)在微不足道。
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人之所以痛苦 在于追求錯(cuò)誤的東西 如果你不給自己煩惱 別人也永遠(yuǎn)不可能給你煩惱 因?yàn)槟阕约旱膬?nèi)心，你放不下 好好的管教你自己，不要管別人
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有一種底線：真心，不容踐踏 別人對你的態(tài)度，都是你教的。不要無底線對人好，不要作踐自己，去維持任何一段關(guān)系。付出，要有度，不要自傷、自毀。人會有一種受恩者惡意，真心過了頭，很多時(shí)候，換來的不是感恩，而是活該和輕賤。 不要允許任何人，長期、反復(fù)傷害你，愛任何人，都要有一個(gè)底線：我雖平凡，但真心不容踐踏。當(dāng)別人伸手打你，就要有骨氣，絕不允許他進(jìn)行下一次。不要相信對方能改，現(xiàn)在對你不好的人，未來也不會善待你。 人，要活得有界限，有底線。真心，可貴，不要對誰都隨隨便便付出，任何時(shí)候，都不要讓自己淪為，可以任人拿捏，任人踐踏的人。永遠(yuǎn)不對自身的傷痕，置若罔聞，真心若錯(cuò)付不良人，便要颯然轉(zhuǎn)身愛自己。
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曾經(jīng)那么渴望被遮風(fēng)擋雨的人，最后都學(xué)會了獨(dú)自一人撐傘。
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屏蔽力：不關(guān)注任何與自己無關(guān)的人和事
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不同情任何人，不高估跟任何人的關(guān)系，因?yàn)槟愀静恢朗裁磿r(shí)候會反目成仇
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最好的方法：不搭理 不搭理，是讓自己過得更好的方式，也是一種讓自己能變得越來越強(qiáng)的能力。
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人窮時(shí)，什么都是真的 錢，是看清人性的照妖鏡。人富時(shí)，去別人家吃飯，是賞臉，人窮時(shí)，就變成了討飯吃，要看人臉色。有人讓你難堪，并不是他情商低，而是他看不起你，有一天，他突然對你好了，也不會是他良心發(fā)現(xiàn)了，而是你變強(qiáng)了。 泥濘識馬，落難識人。人窮時(shí)，才能看清這世間人性的真相，才能看清身邊的人，是人，還是鬼。人窮時(shí)，不要想著去求助，去攀附，你認(rèn)為他們會拉自己一把，哪知道等來的卻是踩幾腳，這就是赤裸裸的人性。 人越是窮時(shí)，越要時(shí)時(shí)刻刻挺直脊梁，相信所有磨難，皆為渡自己。窮時(shí)，只知道怨天尤人，貧窮就會成為身上的烙印，永遠(yuǎn)被人瞧不起。你要把那些撲面而來的惡意，當(dāng)成重塑自己的淬火，當(dāng)你浴火重生時(shí)，世人自會換上一副笑臉。