弘一法師說：“蕞消耗生命的，不是別人，而是你的念頭。你的胡思亂想、執(zhí)著焦慮、攀比自責(zé)，這些蕞傷元氣。”

人生三寶，吃得下飯，睡得著覺，笑的出來。

如果你身邊有過度操心的人，建立清晰的界限，不要讓他們的焦慮感滲透到你的生活，避免被掌控，被干涉，真正的關(guān)心是尊重而不是控制，是信任而不是焦慮。

我曾讀到一位禪師的故事：有人當(dāng)面辱罵他，他聽完后問：“若你送人禮物對方不收，禮物屬于誰？”對方答：“當(dāng)然屬于我。”禪師笑道：“你的惡言也是如此——你不收，它自然回到你身上。”所以不回應(yīng)負能量，是保護內(nèi)在能量的結(jié)界。能量如水，流向哪里，哪里就會生長。與其在沼澤中掙扎，不如把清澈留給自己的田野。

很多人往往傾向于追求即時滿足，做事情短期內(nèi)看不到回報就容易放棄，這是人之常情。但那些能夠在某一領(lǐng)域取得成就的人，都能克服這種本能，選擇了延遲滿足，專注于長期價值的積累。

婚姻需要經(jīng)濟打底， 職場只看價值交換， 創(chuàng)業(yè)要追著市場跑。 圈層的本質(zhì)是利益交換

有時候疏遠不是討厭，而是太喜歡又很無奈，不想抱著期望等待落空，只能假裝大方，做了那個，先走的人。

丟掉負面情緒。保持積極樂觀、情緒穩(wěn)定，才能做出明智的決定，擁有好的人際關(guān)系，提升行動力，讓財運滾滾而來。

人生許多事情，可遇而不可求， 得到是驚喜，得不到也是常態(tài)。 沒有人有義務(wù)承載你所有的情緒， 也沒有人可以對你有求必應(yīng)。