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惠惠老師
223天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注只要我們不允許別人傷害我們，別人就傷害不到我們，所以別人對(duì)我們的傷害就是我們?cè)试S和協(xié)助的。 這句話提醒我們自我保護(hù)不僅是一種權(quán)利還是一種能力，通過(guò)心理社交和行動(dòng)上的努力，我們可以大大減少他人對(duì)我們的傷害，并在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持堅(jiān)韌和自信。
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什么是愛(ài)？ 性不是愛(ài)、擁抱不是愛(ài)、每天約會(huì)也不是愛(ài)、24小時(shí)黏在一起還不是愛(ài)。 真正的愛(ài)，是你們相互熟悉了以后，你卸下了面具，露出了所有的缺點(diǎn)，或者最糟糕的一面，而對(duì)方依然選擇與你在一起，這才叫愛(ài)。 記住，所有的不離不棄的前提是不嫌棄，真愛(ài)你的人，只會(huì)發(fā)自?xún)?nèi)心的心疼你。
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有人用溫暖為你編織人間值得的夢(mèng) 也有人用現(xiàn)實(shí)教你看清世界的真， 兩種相遇都珍貴，一種暖了心，一種明了路
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不要只聽(tīng)“故事”， 要看“角色”和“舞臺(tái)”
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把時(shí)間放在床上，成就了體重。 把時(shí)間放在書(shū)上，成就了智慧。 把時(shí)間放在勤勞，成就了財(cái)富。 把時(shí)間放在鍛煉，成就了健康。 把時(shí)間放在市場(chǎng)，成就了事業(yè)。 把時(shí)間用在家庭，成就親情。 行動(dòng)在哪里，收獲就在哪里。 心用在哪里，風(fēng)景就在哪里
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時(shí)光荏苒，生命短暫， 別將時(shí)間浪費(fèi)在 爭(zhēng)吵、道歉、傷心和責(zé)備上。 用時(shí)間去愛(ài)吧， 哪怕只有一瞬間，也不要辜負(fù)。”
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任何關(guān)系，走到最后， 不過(guò)是相識(shí)一場(chǎng)， 有心者，必有所累， 無(wú)心者，亦無(wú)所謂， 如果無(wú)能為力，那就順其自然， 如果心無(wú)所待，那就隨遇而安。
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此刻，你還困在考題里？ 生活派來(lái)演員， 舉著你執(zhí)著的劇本反復(fù)磨煉。 承認(rèn)世界是認(rèn)知的投影儀- 鑰匙本在你手。 我的燈亮著， 照見(jiàn)自己
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生活是自己的， 千萬(wàn)不要拿別人的地圖去找尋自己的路。 把生活調(diào)成自己喜歡的頻道 別人的建議僅供參考
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焦慮的人都有一個(gè)特征：怕 焦慮的人往往對(duì)自己要求高，自我評(píng)價(jià)低 實(shí)質(zhì)上，焦慮的人都一個(gè)特征—怕 怕改變，怕失敗，怕別人不開(kāi)心，怕自己不夠優(yōu)秀，怕別人議論 蔡康永老師說(shuō):“生活的真相是，焦慮面 前，人人平等。 焦慮的人不止你一個(gè)，是常人共同面對(duì)的情緒。 如何應(yīng)對(duì)“怕”，有效的方法是: 要接納自己，不自我貶低也不討好他人 建立自己的邊界，學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，保護(hù)自 己的時(shí)間和精力，專(zhuān)注于當(dāng)下,不要浪費(fèi)時(shí)間胡思亂想，專(zhuān)心做好手邊的事 打破束縛自己的限制，做自己想做的事 擁抱改變，因?yàn)楦淖円馕吨砷L(zhǎng)，哪怕 需要重新開(kāi)始。不要害怕，勇敢面對(duì)自己的焦慮,敢于表達(dá)自己的困擾，讓煩惱離開(kāi)，留下幸福。
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人人都想要真誠(chéng)與偏愛(ài)， 可這世間到處都是虛偽和新鮮感， 遇人不淑，放手就是進(jìn)步， 識(shí)人不善，離開(kāi)就是止損， 當(dāng)你轉(zhuǎn)身，留下的是背影， 面向的卻是星辰和大海。