內(nèi)耗有多可怕 精神內(nèi)耗，說白了就是自己心里的戲太多了。言未出，結(jié)局已演千百遍；身未動(dòng)，心中已過萬重山；行未果，假象苦難愁不展；事已畢，過往仍在腦中演。 余華說：一個(gè)家庭最可怕的不是貧窮，而是有一個(gè)善于制造內(nèi)耗的人。幾塊錢的碗打碎了，鞋子放的位置不對(duì)，明明是很小的過錯(cuò)，卻覺得如臨大敵。在家大吵大鬧，仿佛天就要塌了，就算是家里有一些好事，也總能從雞蛋里挑骨頭。 家庭成員時(shí)刻都精神緊繃，沒有絲毫松弛感，精神能量被一點(diǎn)一點(diǎn)的耗光，家庭成員充滿了怨氣并相互埋怨。 在內(nèi)耗環(huán)境下長大的人，內(nèi)心容易缺乏安全感，做什么事都極其敏感、如履薄冰，甚至可能一輩子都在內(nèi)耗中度過。