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心心老師
231天前 傾聽者 關注自卑很多時候是理想自我與實際自我失調的結果。很多人心里都有一個理想的自我，希望自己能盡善盡美，一旦現實中的自我達不到理想自我的要求，就會感到心里緊張，產生我不如別人的感覺。這就是一個人內心產生自卑情緒的過程及其方式。由此看來，自卑就是在你與他人的比對過程中，覺得自己不如他人而產生的防御機制。
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今天的催眠療愈又是一次奇妙的旅程。一次沒有預設主題的催眠，竟能如此深刻地觸及心靈深處，這實在令人驚嘆。 在療愈過程中，來訪者的潛意識引領我們找到了最需要被療愈的節點——那是內心深處對豐盛與愛的渴望。通過年齡回溯，我們一同回到了ta童年時期那些被忽略、被傷害的時刻。在催眠狀態下，已成年的ta溫柔地擁抱了當年那個無助的自己，用愛與理解重新撫平了舊日的創傷，轉化了那些積壓多年的負面感受。 最動人的時刻，是看到來訪者在充滿幸福與喜悅的感受中獲得新生。我們運用了錨定技術，將這份充盈美好的感受珍藏于心間。今后，每當遇到挑戰，只需輕輕拍拍胸口，這份溫暖與力量便會重新涌現，成為ta內在的源泉與支撐。 催眠結束后，來訪者眼神清澈明亮，面容煥發光彩，整個人由內而外散發著平靜與喜悅。這樣的時刻，再次印證了心靈療愈的深遠意義。
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今日咨詢感言： 當一個人把問題從外部世界轉向內心的時候，就是成長與蛻變的開始。用心理學的眼光檢視自己和周圍，就找到了我，為什么是我現在，為什么是這樣的答案。 生而為人，我們需要為了更好的生活不懈努力，卻也可以在疲憊時幫助自己卸下盔甲。我們需要鼓勵自己保持積極的狀態，卻也可以在沮喪時允許自己掩面哭泣。 我們不需要成為多么完美的人，只需要成為完整的自己，而完整就意味著光明與黑暗共存。 一切皆如榮格所言：唯有從容接納黑暗的人，才有資格享受光明。
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與其擔心不如行動。
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生活給你的每一粒塵埃，都可以成為你向上生長的土壤。
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咨詢感悟：來訪者很了不起 多年的心理咨詢實踐，讓我感受到，來訪者真的很了不起： 困擾來訪者的煩惱不是一天兩天形成的，但是他們一邊眼含熱淚一邊艱難前行，這一份任性和堅持難道不是很了不起嗎？ 他們能夠拿出自己的錢來做咨詢，來找專業的心理咨詢師，尋求幫助這一份勇敢和付出，難道不是很了不起？ 他們戰勝了內心的忐忑膽怯，把自己內心隱秘的想法告訴咨詢師，這一份信任和坦誠，難道不是很了不起嗎？ 當咨詢師看到來訪者的這份了不起，并能夠和他一起探討，來訪者或是舉一反三，自證其理，或是經歷痛苦的蛻變進步成長，最終問題得以圓滿解決，這一份悟性和智慧難道不是很了不起嗎？
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今日的催眠，如一場靈魂的擺渡。 我的心隨她沉入記憶的暗河， 在破碎的時光里打撈疼痛的碎片。 每一處傷痕都被溫柔托起， 在催眠的光暈中，漸漸褪去血色。 她曾困在永夜般的過往里， 如今，眼底開始泛起晨曦。 我看見力量如新芽破土， 自信似陽光穿透陰霾， 將那些沉重的影子， 一寸寸驅散。 最后的意象里， 她走向一片金芒流動的海邊—— 不是逃避黑暗，而是將黑暗 釀成了生命的厚度。 催眠不是魔法， 是幫迷途的靈魂， 重新認領自己的光。 相信從今往后， 她的每一步， 都會踏出更明亮的回響。
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周星馳的性格心理解析： 1天生的領導者 2叛逆性很強，喜歡創造新潮流 3工作能力很強，可以獨立處理很多事情，但更注重自我的感受，希望別人配合自己的行動 4有獨特的吸引力，身邊往往會有很多追隨者成為眾人眼中的焦點 5對事情標準嚴要求，非常容易發火 6驕傲自大，沒有真正成長，只相信自己，不聽取別人的意見。 7喜歡學習骨子里是一個很知性的人。
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命中若有饋贈，暗中必有抽離。 你不該失去的，老天爺定會用其他的方式補償。 你不該得到的，也必會讓你用其他方式失去。 平常的生活才是最幸福的。
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催眠療愈的奇跡：從創傷枷鎖到心靈自由 今天來訪者的需求是解決對主動的恐懼以及對金錢的羞恥感。 我們用了催眠回溯技術，回到了當年造成他的童年創傷的事件的場景。通過關系對話技術疏導來訪者的委屈和憤怒，手臂口袋釋放技術幫助來訪者把心中積壓的痛苦，恐懼，憤怒，統統還給了施暴者。在最后用重新賦意技術，改寫原生家庭的生命底色，感受到了家庭的溫馨，快樂和幸福。喚醒之后，來訪者胸口的又潮又堵的感覺完全消失，體會到的是滿心的喜悅，溫暖與踏實。 今天的催眠療愈，像一場穿越時空的心靈手術—— 我們找到了深埋多年的情緒膿瘡，輕輕切開，釋放腐壞的能量； 我們改寫了記憶的劇本，讓那個蜷縮在陰影中的孩子，終于被陽光擁抱。 催眠的神奇之處，不在于“抹去過去”，而在于“重新詮釋過去”。 當來訪者把積壓多年的憤怒、羞恥、恐懼，像倒出舊口袋里的碎石一樣歸還給過去時，他的身體瞬間輕盈了。 當原生家庭的底色從“壓抑灰暗”被重新染上“溫暖明亮”，他的心臟終于學會了幸福的跳動。 真正的療愈，不是否認痛苦，而是讓痛苦失去毒性。那些曾讓他窒息的記憶，如今成了生命故事里的一頁—— 不再定義他，而是滋養他。 催眠師，像是為迷路者舉起一盞燈，引領他走出黑暗。 而當來訪者睜開眼睛，胸口潮堵感化作暖流的那一刻—— 我們都見證了，潛意識如何以最智慧的方式，完成自我救贖。
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催眠程度可以分為淺度，中度，深度。 處于淺度催眠者通常不會承認被催眠在進入中度或深度狀態時，才會有一些不一樣的感覺，通常會感覺到格外放松，很舒服，全身輕飄飄的或者很沉重的坐到椅子當中，這些感受因人而異。 達到中度或更深層的狀態者，通常不太會被旁邊的雜音或事物所干擾，哪怕旁邊有人大喊大叫，可能他都不會受到干擾，甚至在催眠師的引導下，會把這些雜音當成是讓自己更加放松的媒介，會讓被催眠者更加放松，從而呈現高度專注，甚至可以說是陶醉在催眠情境中的現象。但是請您放心，被催眠者的自主能力依舊存在。