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芯玲
168天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注在成長(zhǎng)的路上，最要緊的是清理自己內(nèi)心的垃圾，負(fù)面情緒和想法也需要定期清理不然會(huì)影響我們的視野和判斷。日常生活中我們也要學(xué)會(huì)承受壓力，為他人著想，勇敢承擔(dān)起責(zé)任，都是自我提升的必經(jīng)之路。做自己
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“人性最大的惡就說(shuō)是見(jiàn)不得別人比自己好，恨你有、笑你無(wú)，嫌你窮、怕你富。”多么虛偽又真實(shí)的人性啊～切莫過(guò)于計(jì)較，發(fā)自己的光就行.
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“允許一切發(fā)生 允許自己走錯(cuò)路 看錯(cuò)人 允許你愛(ài)的人不愛(ài)你 允許你的工作為難你 允許付出了很多并沒(méi)有結(jié)果 . 讓花成花 讓樹(shù)成樹(shù) …”
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最近生活一地雞毛還是得堅(jiān)持啊不然咋滴！順其自然都會(huì)一一解決的！兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩，超級(jí)女超人我也哈哈
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心理韌性訓(xùn)練能幫助我們應(yīng)對(duì)生活中的挫折 ～從小事做起，逐步提升！#心理韌性訓(xùn)練 ??????♀?
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給自己定個(gè)小目標(biāo)，每次完成一個(gè)小任務(wù)都會(huì)讓你感覺(jué)成就感滿滿！ ???? #目標(biāo)設(shè)定
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長(zhǎng)期感受不到快樂(lè)的人，可能不是抑郁，不是消極，而是…… 你們有沒(méi)有這種感覺(jué)？ 總是覺(jué)得很累，不管怎么補(bǔ)覺(jué)、休息都沒(méi)用；總是有種疲憊感吶！ 明明生活中沒(méi)發(fā)生什么大事，但我就是筋疲力盡！ 告訴你，你已經(jīng)陷入低能量狀態(tài)
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學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，并不意味著拒絕他人，而是更好地保護(hù)自己的邊界。 #界限感
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睡眠質(zhì)量直接影響著我們的身心健康。保證充足的睡眠，讓每一天都充滿活力！
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每種情緒都有它的價(jià)值，就像彩虹的每一色不可或缺。 不要抗拒，擁抱你的喜怒哀樂(lè)，它們是構(gòu)成完整你的一部分。
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您不必一個(gè)人扛下所有，我在這里～愿意傾聽(tīng)你的每一句話