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芯玲
303天前 傾聽者 關注運動是緩解壓力的好方法，哪怕只是散步，也能讓你感覺更好。#身體活動 #壓力管理
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什么是做人的根本：做人信你的人不能騙 懂你的人不能丟 疼你的人不能傷 幫過你的人不能忘。
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有時候，換個角度看問題，事情就會變得不同。試著轉變視角，你會發現新的解決辦法。與其擔心未來，不如活在當下。專注于此時此刻，享受生活的每一刻
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非誠勿擾！非誠勿擾！非誠勿擾！
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我正在經歷更年期的“初老”，各種疼還會游離，你們誰有啊？
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夫妻日復一日的感情，往往就是敗給這些“瑣碎的日常”。它敗給誰去倒垃圾，敗給衣物又亂扔，敗給一句忘了說的“生日快樂”，敗給無數個背對背玩手機的夜晚。
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總結：幸福的家庭其實都有同一個秘訣：把小家庭放在首位，用真誠的贊美代替挑剔，用換位思考化解爭論，用專注傾聽傳遞尊重。
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“婚姻的成功，取決于兩個人，而不是一個人。”?——把小家庭放在首位，用對方法去愛對方。
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有句話說：“認知水平的高低，取決于對不同觀點的兼容程度。”行走世間，不是所有人的思維都與你合拍，也并非所有事都能分出高低對錯。遇見三觀不合的人，別妄加反駁；碰到看不慣的事，也別著急議論。允許別人跟自己不同，多去看看不一樣的人，聽聽不一樣的聲音，感知世界的另一面。隨著你的眼界越來越廣，人生層次也會越來越高，你自會擺脫山腳的嘈雜，欣賞山頂的遼闊。
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不快樂的人都有一種不太健康的習慣，那就是窮思竭慮。就是反復地回味一件事情，不斷地在腦海中回放某個場景或某件事，讓自己的思緒陷入無盡的循環之中，從而消耗大量的時間和精力，導致身心疲憊，甚至出現身體不適。
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做你沒做過的事情叫 成長 做你不愿做的事情叫 改變 做你不敢做的事情叫 突破