#生?中活?的絕大多?問數?題都來?于自?不會課題分離 ? ?你?否是?有過類?的似?煩惱： ??害?別怕?人對自?的己?評價 ??不?意好?思拒絕，不?意好?思追討別?欠人?你的錢 ??TA很?厭討?我，這讓?想我?不通，很難受 在?德阿?勒看來，以?的上?煩惱，都是?為因?沒有?好做?課題分離，沒?分能?清楚這?竟究?是我的事，還?別是?人的事。 當【自?的己?課題】與【別?的人?課題】混?不淆?清時，就好像一團?不解?開的?線毛?球，剪不斷、理還亂，產?了生?許多?必不?要的困?與擾?煩惱。 當【我?課的?題】和【別人?課的?題】有了清?的晰?邊界，絕?部大?分人際煩?就惱?自然消失了。

沒有誰的人生可以做到“從不后悔”，學習與這種“不完美”的情感和平共處。

永遠不要跟別人解釋自己，懂你的人不言耳喻，不懂你的人百口莫辯，做事不需要人人都理解，做人不需要人人都喜歡。要么和靈魂有趣的人結交，要么和簡單淳樸的人相處，相遇的意義在于照亮彼此。如果沒有那么單槍匹馬又何妨？

只有你的快樂和幸福不附屬于任何人和物的時候，你才是自由的。

一個人不刪你，也不聯系你，背后隱藏的“沒必要”這三個字，涵蓋了情感、價值和矛盾等多個方面的原因。當我們遇到這種情況時，不必過于糾結和痛苦。如果是情感淡漠，那就坦然接受，把曾經的美好留在回憶里；如果是價值缺失，那就努力提升自己，讓自己成為更有價值的人；如果是矛盾未解，不妨主動邁出第一步，嘗試去溝通和化解矛盾。無論如何，我們都要學會在人際交往中保持一顆平和的心態，珍惜那些真正在乎我們的人，也坦然面對那些漸行漸遠的關系。

最近特別喜歡的一段話：存錢就是改運，早睡就是續命，獨處就是養心，讀書就是啟智，運動就是養生，斷舍就是減負，微笑就是招財，復盤就是進步，傾聽就是增慧，冥想就是安神，旅行就是開眼，堅持就是破局，感恩就是積福。 這些看似平凡的日常點滴，實則是改變命運、滋養生命的關鍵密碼。當我們用心踐行這些生活哲學，就能在歲月的長河中，收獲意想不到的成長與幸福

倘若你我能夠學會去接受坎坷人生路上的任何沖擊和所有顛簸，那么我們的生命將能持續更久，同時我們的人生旅程也能夠更加暢通無阻。

你的嘴，就是你的風水 人，一定要有敬畏之心。 嘴，是福禍之門。 多說一些好話，是為自己積福，而非造業。 管好自己的嘴，是人最實惠的一種修行。 人想改命，就要先修口德，不要讓脾氣毀了福氣。 好話，是人心里的善念。 好言好語好心，養一張富貴嘴，才能享一世富貴命。

突破認知困境的方式可以用四個關鍵詞概括——① 思考，持續思考；② 質疑，堅持質疑；③ 反省，持續反省；④ 實踐，堅持實踐。思考讓我們越過表象，質疑讓我們越過權威，反省讓我們越過自己，實踐讓我們越過想象。

那些欲言又止、不可言說的事情，終將被壓抑在隱秘的角落里暗暗發酵，成為許多突如其來的莫名情感和經年不愈的陳年舊疾，若遇到導火線，終會如火山爆發。 這個時候，別忘了，這里還有個我，在等著你。愿走進你的心靈的花園，撫平你的不安的心，療愈那些曾經的創傷，陪你走出當下的困境。