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陳國民
306天前 咨詢師 關注在今天的孵化器課堂上，有同學分享了一個咨詢案例，一個小學生，生活中有多個壓力源，雖然每次咨詢都能進入咨詢狀態，但每次來訪者處理的壓力源都不同，目前已咨詢了4次，現實層面未見明顯好轉。疑惑是：這樣咨詢行嗎？有沒有更好的辦法？ 討論后認為：這樣咨詢就行，應該沒有更好的辦法。因為對于每一個壓力源，理論上講都需要咨詢3∽5次甚至更多，特別是對于來自家庭成員的壓力源，往往需要多次才能逐漸好轉。像這樣有4、5個壓力源的，20次甚至30次能有較徹底的改變，就已經很不錯了。 因為心理咨詢是一個來訪者療愈、成長的過程，不像講道理那樣一、二個小時就能讓來訪者明白。當然講道理固然容易讓人明白道理，要想讓人做到往往很難。 所以，選擇心理咨詢，就要像選擇孵化雞蛋一樣，孵化條件再適宜，也得孵化19~21天，要想1~2個小時孵化出小雞是不可能的。心理咨詢亦然！
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壓力就像裝滿物品的麻袋，若行走時扛在肩上其它時候放在地上，則利大于弊甚至有益無害，若24小時全天候扛在肩上，則弊大于利甚至造成傷害。心理咨詢的作用，類似于讓人能夠在不行走時把麻袋放在地上
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短暫快樂，唾手可得。持久而深刻的幸福與滿足，則需要經過艱辛且持之以恒的努力。正所謂，彩虹總在風雨后。
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在心理咨詢過程中，心理咨詢師不能主觀，也不能被動。既要積極主動引導來訪者向內探索，又要貼近來訪者并尊重來訪者的選擇和節奏。
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心理咨詢中，咨詢師的接納和共情，對于來訪者的意義，類似一個空間中的空氣，對于人的意義。
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每個人都有一些自己深信不疑的觀念。最好以開放的態度對待自己深信不疑的觀念，時刻保持覺察和質疑。
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咨詢師是陪伴者，但不是消極被動的陪伴者。一是可以引導來訪者從整體上進行感受，二是可以引導來訪者試著主動改變意象
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每個人都有非常穩定的內在模式。如果說改變自己的模式難如登山的話，那么，改變別人的模式則難如登天。所以，與其試圖改變別人，不如努力改變自己。
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人的覺醒需要經歷九大關： 第一關：怨天尤人 第二關：急于求成 第三關：孤立無援 第四關：深度內省 第五關：改變自己 第六關：接納一切 第七關：傾盡全力 第八關：順其自然 第九關：心如止水
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來訪者在心理咨詢中獲得的“感悟”、“領悟”，可以分享給別人讓別人受到啟發、啟迪嗎?分享沒問題，但要別人受到啟發、啟迪就很難了。就好比一個人旅游回來，想把自己看到的感受到的那種激動、感到、震撼分享給別人時，就會覺得語言蒼白無力。真正的感悟、領悟往往都是難以言表的。
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雅克·拉康:“愛，就是把自己沒有的東西，給予一個不想要它的人”。