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陳國民
244天前 咨詢師 關(guān)注在今天的孵化器課堂上，有同學(xué)分享了一個(gè)咨詢案例，一個(gè)小學(xué)生，生活中有多個(gè)壓力源，雖然每次咨詢都能進(jìn)入咨詢狀態(tài)，但每次來訪者處理的壓力源都不同，目前已咨詢了4次，現(xiàn)實(shí)層面未見明顯好轉(zhuǎn)。疑惑是：這樣咨詢行嗎？有沒有更好的辦法？ 討論后認(rèn)為：這樣咨詢就行，應(yīng)該沒有更好的辦法。因?yàn)閷?duì)于每一個(gè)壓力源，理論上講都需要咨詢3∽5次甚至更多，特別是對(duì)于來自家庭成員的壓力源，往往需要多次才能逐漸好轉(zhuǎn)。像這樣有4、5個(gè)壓力源的，20次甚至30次能有較徹底的改變，就已經(jīng)很不錯(cuò)了。 因?yàn)樾睦碜稍兪且粋€(gè)來訪者療愈、成長(zhǎng)的過程，不像講道理那樣一、二個(gè)小時(shí)就能讓來訪者明白。當(dāng)然講道理固然容易讓人明白道理，要想讓人做到往往很難。 所以，選擇心理咨詢，就要像選擇孵化雞蛋一樣，孵化條件再適宜，也得孵化19~21天，要想1~2個(gè)小時(shí)孵化出小雞是不可能的。心理咨詢亦然！
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短暫快樂，唾手可得。持久而深刻的幸福與滿足，則需要經(jīng)過艱辛且持之以恒的努力。正所謂，彩虹總在風(fēng)雨后。
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在心理咨詢過程中，心理咨詢師不能主觀，也不能被動(dòng)。既要積極主動(dòng)引導(dǎo)來訪者向內(nèi)探索，又要貼近來訪者并尊重來訪者的選擇和節(jié)奏。
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心理咨詢中，咨詢師的接納和共情，對(duì)于來訪者的意義，類似一個(gè)空間中的空氣，對(duì)于人的意義。
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每個(gè)人都有一些自己深信不疑的觀念。最好以開放的態(tài)度對(duì)待自己深信不疑的觀念，時(shí)刻保持覺察和質(zhì)疑。
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咨詢師是陪伴者，但不是消極被動(dòng)的陪伴者。一是可以引導(dǎo)來訪者從整體上進(jìn)行感受，二是可以引導(dǎo)來訪者試著主動(dòng)改變意象
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每個(gè)人都有非常穩(wěn)定的內(nèi)在模式。如果說改變自己的模式難如登山的話，那么，改變別人的模式則難如登天。所以，與其試圖改變別人，不如努力改變自己。
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人的覺醒需要經(jīng)歷九大關(guān)： 第一關(guān)：怨天尤人 第二關(guān)：急于求成 第三關(guān)：孤立無援 第四關(guān)：深度內(nèi)省 第五關(guān)：改變自己 第六關(guān)：接納一切 第七關(guān)：傾盡全力 第八關(guān)：順其自然 第九關(guān)：心如止水
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來訪者在心理咨詢中獲得的“感悟”、“領(lǐng)悟”，可以分享給別人讓別人受到啟發(fā)、啟迪嗎?分享沒問題，但要?jiǎng)e人受到啟發(fā)、啟迪就很難了。就好比一個(gè)人旅游回來，想把自己看到的感受到的那種激動(dòng)、感到、震撼分享給別人時(shí)，就會(huì)覺得語言蒼白無力。真正的感悟、領(lǐng)悟往往都是難以言表的。
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雅克·拉康:“愛，就是把自己沒有的東西，給予一個(gè)不想要它的人”。
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一個(gè)人心理的成長(zhǎng)，在于真正看清人生的真相，而不在于僅僅知道人生的道理。知道人生道理者比比皆是，但看清人生真相者卻鳳毛麟角。