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王小梅
307天前 傾聽者 關注情緒是有傳染性和傳遞性的，什么樣的開始導致什么樣的結果。 當情緒產生劇烈變化，大腦的理性思維就會閉合。
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感受著你的感受，無論什么時候，自身的感受最重要，一切跟著自己的心出發，這樣你就減少很多的內耗!
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心若不動，風又奈何，你若不傷，歲月無恙。
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瑞士心理學家榮格有一個術語“陰影” 不能在陽光下呈現的心理，最后就會躲入陰影中，但它不會消失，而是會以我們不能控制的破壞性的方式出現。
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“最近總有人問我：心理咨詢師到底在做什么？其實啊，就是陪你聊聊天，把心里那些‘擰巴’的事捋順了。如果你也覺得累，隨時找我，我在這兒呢??～”
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?“早上好呀！?? 九點的陽光剛好，咖啡的香氣正濃，今天也要像剛曬過的被子一樣，蓬松又溫暖地過下去～”
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宇宙守恒定律，所有沒被歸還的傷害，終將會被轉移。
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生活中很多人的焦慮，都來自于對未知世界的恐懼，自我治愈焦慮的第一步，就是活在當下。
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所有情緒的背后，都是需求沒有得到滿足。
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一切如故，偶有不同。
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所有的一切都是剛剛好。